Top 10 blogů o depresi roku 2014
Zatímco deprese je jednou z nejčastějších obav o duševní zdraví, kterou lidé trpí, není to podmínka, která má jedinou formu. Ovlivňuje jedinečně každého člověka a může vypadat velmi odlišně od jednoho k druhému. Kromě toho jsou různé typy deprese různé, od klinické deprese a sezónní afektivní poruchy až po poporodní depresi a dystymii (chronickou depresi).
Tato kompilace nejlepších blogů o depresi pro rok 2014 odráží tuto rozmanitost a nepředpokládá, že osoba s depresí chce trávit čas porovnáváním poznámek s někým jiným, kdo má tento stav. Níže je uvedena řada skutečných účtů, praktických rad a zdravých moudrostí.
- V článku Sunny Spells and Scattered Showers popisuje autorka Fiona své zkušenosti s klinickou depresí a hraničními poruchami osobnosti.Zvláště zajímavá je její diskuse o vztahu s jejím terapeutem a poctivost, s níž podrobně popisuje vnitřní konflikt, který někdy naráží na její odhodlání k léčbě. Zahrnuje komentáře a odkazy na nejnovější výzkum hmatatelným způsobem. Je to zasvěcené a inspirativní čtení.
- Můj hlas po porodu je zprávou Lauren Hale o její poporodní depresi. Přestože je napsáno primárně pro matky, je užitečné i pro partnery a profesionály. Uměle pojednává o propasti mezi tím, co má být jedním z nejradostnějších období v životě ženy, a strohou realitou deprese, která může ženu po narození oslepit. Hale vytvořila komunitu kolem svého blogu organizováním témat a časů chatu, neocenitelným zdrojem pro domácí.
- Tři krásné věci nejsou typickým blogem o depresi, ale uvádí ho několik dalších blogů, které jsou. Vyplývá to z jednoduchého vzorce, kdy spisovatelka Clare Law uvádí tři věci, za které je vděčná za každý den. Efektivně online vděčný deník, díky kterému se člověk dívá nahoru a kolem a věnuje pozornost dobrým věcem, které se dějí všude kolem nás. Blog funguje od roku 2004, což v průběhu let přináší velké štěstí!
- Depresivní maraton je dokladem odhodlání člověka překonat duševní nemoci. Přesto, že má deprese více než 13 let, autorka Etta uráží vyčerpávající vzdálenosti a nevzdává se. Její houževnatost a štěrk je pozoruhodný. Její pravý, uštěpačný hlas je otevřený a poutavý. Pokud vás zajímají psychosomatické příznaky, můžete tento blog považovat za zvláště podnětný.
- Blog Ezperanza obsahuje užitečnou kombinaci tipů od odborníků. Existuje spousta praktických strategií, které pomáhají člověku vyrovnat se s depresí a úzkostí, a je také velmi užitečné, pokud pečujete o někoho s tímto onemocněním. Některé z těchto příspěvků jsou nepředvídatelné, například příspěvek o mozkových burpách, zatímco jiné se zaměřují na běžné problémy, jako je překonání negativního myšlení.
- Blog Chipur je osvěžující a pozitivní čtení. Autorem je Bill, který má dlouholeté zkušenosti s duševními poruchami v profesionálním i osobním životě. Je zajímavé číst více mužského pohledu na depresi. Kromě svého blogu, který obsahuje více než 600 důležitých zpráv o úzkosti a depresi, nabízí online poradenství.
- This is a Depression Blog, jehož autorem je čerstvý absolvent, podrobně popisuje život a časy Kanaďana, který pracuje jak během studia, tak u dystymie. Příspěvky o ukončení léčby a terapii jsou obzvláště uštěpačné. Pro všechny studenty, kteří mají pocit, že sami trpí, by tento blog mohl být zdrojem útěchy. Psaní je spíše samoanalytické než sebelítostné, což jejímu hlasu dodává nakažlivou sílu.
- Blogy Black Dog Tribe mají eklektickou směsici hlasů, které pojednávají o různých pohledech na depresi. Přátelé a rodina si často nejsou jisti, jak nejlépe pomoci, když má milovaný člověk depresi. Zde jsou uvedeny důkladné rady. „Tribers“ a hostující bloggeři sdíleli poezii, úsilí o získávání finančních prostředků a poctivé příběhy z pohledu první osoby a společně bojovali se stigmatem obklopujícím duševní nemoci. Chcete-li zobrazit obsah, budete muset minutu vytvořit účet.
- Projekt Štěstí je fantastickým zdrojem pro ty, kteří hledají nové způsoby, jak do jejich životů vnést trochu víc radosti. Gretchen Rubin dosáhla mezinárodního uznání svými nejprodávanějšími knihami. Její blog stojí za návštěvu, čerpá z výzkumu, anekdotického pozorování a moudrosti předávané po věky. Současné pracovní rysy týkající se budování návyků štěstí, které by mohly dobře doplňovat další léčbu deprese. K dispozici je také pět bezplatných třítýdenních projektů, které mají pomoci překonat běžné výzvy ke štěstí.
- Dr. Sarah Ravin je klinická psychologka, která se zaměřuje na poruchy příjmu potravy, deprese a úzkosti. Její profesionální blog nabízí názory na nejnovější výzkumy, klinické zkušenosti a spoustu nesmyslných a zdravých rad. Vysvětluje terminologii léčby konkrétními příklady a laickými termíny, takže myšlenka hledání pomoci se stává méně zastrašující. Toto je vynikající čtení, zejména pro osoby s komorbidní depresí a poruchami příjmu potravy.
.
