Jak mohu přestat eskalovat sebepoškozování?

Od teenagera v Anglii: Už dlouho mám problém se sebepoškozováním. Začalo to, když mi bylo asi 13 let, a jen jsem se opakovaně praštil do obličeje a vrhl se do nábytku, abych zanechal modřiny po celém těle. Zbožňuji pozornost, kterou by mi lidé věnovali, protože jsem získal pověst neohrabaného, ​​aby ostatní dostali věci pro mě, zvedli pro mě těžké věci nebo mě drželi za paži, abych nezakopl.

Bylo to dost nevinné, ale jak roky postupovaly, začal jsem chtít víc. Když jsem se přinutil zvracet po podlaze, aby to ostatní museli vyčistit, shodil jsem se ze schodů, vypil jsem si odlakovač, zlomil si vlastní nos tím, že jsem ho narazil do příliš tvrdé zdi a nalil vroucí horkou vodu z konvici na paži, nejezení a pití několik dní, abych omdlel, také jsem se stal častým řezačem a na rukou a nohou jsem měl jizvy.

Myslíte si, že se za své činy stydím, ale ve skutečnosti jsem na to všechno velmi pyšný. Rád se takto vidím do té míry, že budu celé hodiny zírat na své jizvy v zrcadle. Vím, že to není zdravé, a nevím, proč to přesně dělám, protože nenávidím bolest, jsou to výsledky, které sleduji. S největší pravděpodobností je to pro pozornost. Když mi bylo 8 let, byl jsem sexuálně napaden, abych se do toho mohl vázat, ale nejsem si jistý.

Zvažoval jsem hledání pomoci pro své chování, protože vím, že se to bude nadále stupňovat, protože nedávno jsem dostal nutkání uříznout si vlastní prsty a vypít bělidlo. Jen si nejsem jistý, co mohu udělat, abych dostal pomoc, nebo jestli dokonce trpím duševní chorobou, protože ve všech ostatních aspektech mého života funguji docela normálně.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 24. 8. 2020

A.

Jak je to všechno znepokojující, dává mi to smysl. Byli jste sexuálně napadeni, když vám bylo 8. Nevím, jaké pomoci jste v té době dostali, ale ať to bylo cokoli, nestačilo to. Stále posíláte světlice - hledáte pomoc. V té době jste neměli dostatek jazyka / slovní zásoby, abyste mohli požádat o pomoc a péči a péči, kterou jste potřebovali, takže jste dělali to, co dělají děti, místo toho, abyste o tom mluvili, jste začali jednat podle své potřeby. Tato potřeba je bohužel jako emocionální černá díra uvnitř. Nic, co by kdokoli ve vašem okolí mohl udělat, nestačí na to, aby se postaralo o malou holčičku uvnitř, která ji stále tak bolí.

To, co potřebujete, není nebezpečnější metoda, jak si ublížit. Potřebujete, aby někdo skutečně slyšel, jak ublíží malou dívku, a dal jí (a jejím rodičům) nástroje, které potřebuje k uzdravení. Existují terapeuti, kteří se specializují na pomoc mladým ženám, jako jste vy, vyléčit se z traumatu a posunout se v životě dál.

Doufám, že máte rodiče, kteří vám mohou pomoci. Pokud ano, sdělte jim svůj dopis a tuto odpověď. Požádejte je, aby vám pomohli najít terapeuta, který se specializuje na trauma a dospívající.

Pokud vaši rodiče nejsou takoví lidé, kteří respektují terapii, zvažte možnost promluvit si se školním poradcem o tom, jak získat pomoc. Jelikož jste internetově zdatní, můžete si také udělat vlastní průzkum a vyhledat místní kliniky nebo praktiky duševního zdraví, které nabízejí ženám, které zažily sexuální útok, bezplatnou nebo levnou léčbu.

Postupujte prosím. Potřebujete a zasloužíte si pomoc.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie