Každý mě nenávidí a já chci zemřít

Vidím terapeuta v CAMHS pod NHS pro depresi a sociální úzkost, užívám antidepresiva (fluoxetin) a užívám dvě 20mg tablety denně, ale nedělají nic.

V zásadě mám neustále chuť se zabít a pravidelně plánuji, jak to udělám. Nemůžu se přestat cítit, jako bych chtěl zemřít, a neměl bych tu být a také si myslím, že mě všichni ostatní také nenávidí.

Terapie nedělá nic, protože mi připadá tak zatraceně těžké mluvit a říci, že neznám každou otázku, protože je příliš tvrdá a vyvolává úzkost. Mám pocit, že otravuji svého terapeuta a myslím, že mě nenávidí a nemůže čekat, až se mě zbaví, ale mám ji ráda. Mám jednoho přítele, se kterým jsem už nějakou dobu nemluvil a vždy mám pocit, že mě nenávidí - moc toho nemluvíme a myslím, že mě chce mrtvého - v zásadě nemám žádné přátele a je to do značné míry sociální izolace.

Nenávidím svůj život a chci, aby to skončilo. Cítím, že to chtějí i všichni ostatní, dokonce i ti, kteří mě dobře neznají. Jsem na všechno špatný a nic se nikdy nezlepší. Ale kdybych se zabil, zničilo by to moji kariéru terapeutů ?? Protože mě nezastavila atd., Četl jsem někde jinde, že by to bylo a to nechci.

Také se cítím příliš provinile ze všeho, jako kdybych se zabiju, pak by to vysalo mým rodičům ... ale nebojím se to udělat - chci to udělat. V minulosti jsem se předávkoval několikrát, ale výsledky nebyly fatální. Cítím se sám, jako bych nikoho neměl ... protože nemám. Lituji, že to asi nedává smysl, jsem idiot: /

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

V první řadě je důležité, abyste věděli, že nejste „idiot“. Váš dopis dává smysl. Vyjádřili jste své frustrace a boje. Je mi líto, že máte tyto potíže.

Problémem poradenství může být, že se zdráháte říci, jak se opravdu cítíte. Když klienti zadržují informace v poradenství, je pro terapeuta obtížné pomoci. Klienti zadržují informace z mnoha důvodů, obvykle proto, že se obávají, že o nich terapeut bude myslet negativně. Vaše neochota být přítomen prodlouží vaše utrpení, proto je ve vašem nejlepším zájmu mluvit o svých skutečných pocitech.

Říci, že chcete zemřít a že nenávidíte svůj život, jsou příznaky někoho, kdo trpí a kdo potřebuje a chce pomoc. Terapeuti trénují mnoho let, aby mohli lidem pomáhat s problémy, kterým čelíte. Možná se cítíte sami, protože jste nebyli otevření a nesdíleli se svým terapeutem.Snažte se co nejvíc říct svému terapeutovi, co vás trápí, i když je těžké vokalizovat. Pokud je myšlenka vyjádřit své pocity příliš tvrdá, přineste tento dopis svému terapeutovi. Může to být začátek tolik potřebného dialogu.

Je důležité si uvědomit, že mnoho lidí se cítilo jako vy teď a že jim pomohla terapie. Život může být obtížný, ale bude lepší, když plně využijete pomoc, která je vám k dispozici. Udržování věcí před terapeutem a skrývání vašich pocitů jsou způsoby, jak svého terapeuta plně nevyužít. Doufám, že moji radu zvážíte. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle