Když jsem v novém vztahu, myslel jsem na svého bývalého

Jsem v novém vztahu (5 měsíců). Přesto stále myslím na svého bývalého. Už jsou to téměř 3 roky, co jsem se rozešel s mým bývalým dva roky, co byl můj miláček na střední škole. Rozešli jsme se, protože když jsem odešel na vysokou školu, začal se trochu ovládat. To způsobilo, že jsem se od něj podvědomě vzdálil a já jsem se začal soustředit na jiné muže a nakonec jsem podváděl. Měli jsme velmi špatný rozchod ai když jsem věci ukončil, zanechalo mě to depresi, kde jsem se čas od času najednou rozplakal. Nebo se týden nesprchovat a prostě ležet v posteli. Cítil jsem, že si zaslouží být s někým lepším než já. Nikdy nevěděl, že jsem ho podváděl, a přiznal jsem se mu jen nedávno, asi před 5 měsíci. Zeptal jsem se ho, jestli si myslí, že se někdy dáme dohromady. A řekl, že si nemyslí, že bychom mohli tento vztah znovu oživit, a proto ho nechávám na pokoji. Byl jsem po něm v jiných vztazích. A čas od času komunikujeme, abychom řekli všechno nejlepší k narozeninám atd. Ale stále na něj myslím, dokonce i v mém současném vztahu. A věc je, že nechci. Nevím, proč ano. Můj současný přítel se mnou zachází tak dobře a není v nejlepší finanční situaci, ale nejde o věci, které nemůže dělat, ale o to, co je ochotný dělat s tím, co má, má velké problémy s důvěrou, které trápí tento vztah a on ví, že jsem podváděl předchozí ex Ale když jsem se svým současným přítelem, zapomenu na svého bývalého. ale nedávno, když jsme od sebe, myslím na něj. Většinou jsem se rozplakal, protože nenávidím to, co jsem udělal svému bývalému (podváděním) a přeji si, abych to nikdy neudělal. A pak přemýšlím o způsobech, jak se s ním znovu spojit. Všechno, zatímco jsem v mém současném vztahu.

Nevím, co říct svému současnému bf. Protože jsou chvíle, kdy před ním vybuchnu s pláčem a on se mě zeptá, jestli jsem něco udělal (například podvádět). Řekl jsem svému proudu, jak se cítím A on si myslí, že nejsem nad svým ex. Ale chci být se svým současným bf. Chci začít nový.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 1. 3. 2019

A.

To má velmi málo společného s vaším přítelem a všechno, co souvisí s intimitou. Vracení se svým bývalým je naplněno stejnými problémy, které způsobily rozpad. Chcete se s ním vrátit, když jste v aktuálním vztahu. Když jste byli se svým bývalým, spíše jste podváděli, než abyste se pokoušeli mluvit o problémech intimity mezi vámi dvěma.

Váš bývalý může být vždy ten, kdo se dostal pryč, což vás udrží v menším kontaktu s mužem, se kterým jste, a přemýšlet o svém bývalém je způsob, jak zabránit tomu, abyste se přiblížili svému současnému příteli.

Pokud chcete mluvit o svém bývalém, najděte dobrého terapeuta pro individuální terapii. Svého současného přítele nakonec odvedete pryč, pokud s ním budete mluvit o svém bývalém.

Mezitím napiš svému bývalému dopis, který neposíláš, ve kterém čestně píšeš o tom, proč jsi se s ním rozešla. Až budete hotovi, zahoďte dopis, protože je důležitý výraz - nikoli skutečné písmeno.

Začněte se zaměřovat na dobré stránky vašeho současného vztahu s mužem, se kterým jste teď. Udělejte ze svého současného vztahu prioritu intimity a komunikace, ale promluvte si o pocitech k vašemu bývalému se svým terapeutem.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @