Důvěřovat svému terapeutovi

Trvalo mi velmi dlouho, než jsem se naučil důvěřovat svému terapeutovi. Nedávno byla moje důvěra otřesena. Je to komplikované, ale mám pocit, že mám potíže s porozuměním, a někdy mám pocit, že můj terapeut mě sponzoruje a že můj terapeut mě spíše toleruje, než si mě váží. Když jsem se dostal do úzkosti nebo melancholie, zvykl jsem si mezi schůzkami posílat e-maily svému terapeutovi a můj terapeut mi řekl, že bychom si o tom mohli promluvit při mé další schůzce. Uvědomuji si, že mám problémy a věci, které je třeba vyřešit, ale když se tyto problémy objeví, cítím se přeplněný a mám pocit, že mě tlačí, abych změnil svůj názor, když si myslím, že bych chtěl mít prostor k přemýšlení. Část mě se nechce vrátit k terapii. Část mě se chce vrátit, ale kdybych se vrátil, myslím, že bych chtěl říct svému terapeutovi: Myslím, že musím být opatrnější, co sdílím. Uvědomuji si, že bych mezi schůzkami neměl posílat e-maily svému terapeutovi, protože to od ní vyžaduje, aby pracovala zdarma, a já bych měl být schopen řešit věci sám. Chci brát věci pomalu a uvolnit se zpět do terapie. Co myslíš?

Odpověděla Dr. Mimi Shagaga 8. května 2018

A.

Doporučuji vám sdílet tyto myšlenky a pocity přímo se svým terapeutem. Terapie je nejúčinnější, když ve vztahu panuje poctivost a důvěra. Pokud máte pocit, že se musíte vzdát svého terapeuta, doporučil bych vám, abyste spolu s ní prozkoumali, proč to tak je a jaké jsou její reakce a interakce s vámi, které vás vedou k tomu, abyste se tak cítili. Přeji ti hodně štěstí.

- Dr. Mimi