Posedlý celebritou

Ahoj. Mám problém, pro který hledám terapii, ale chtěl bych jiný názor. Trochu informací na pozadí. O mně: Mám velkou depresi a občas trpím záchvaty úzkosti. Byl jsem na dovolené z práce po dobu 9 měsíců, protože jsem měl téměř denně záchvaty úzkosti. Dokud si pamatuji, vždycky jsem měl celebrity zamilovanost. Když mi bylo 14, začalo to být vážnější, protože mé city k mé „rozdrcení“ nezmizely. Zůstali se mnou, dokud mi nebylo 29. Pak přišel do obrazu nový „rozdrcení“, který nahradil starý. Je součástí velmi populární hudební skupiny, která mě baví. Mým zájmem je moje posedlost jeho milostným životem. Byl jsem takový i se svým předchozím zamilovaností. Moje současná láska byla spojena s určitým modelem. Cítím potřebu vždy vědět, co se děje s mojí zamilovaností a jeho přítelkyní. Neustále kontroluji twitter & tumblr na nové obrázky obou a čtu názory lidí na jejich možný vztah. Dokonce kontroluji určitý účet tumblr, který sleduje to, co každý z nich dělá (pokud jde o pozorování společně nebo odděleně, kde jsou, časová osa jejich „vztahu“). Nejsou veřejně jako pár, ale lidé spekulují, že chodí. Můj terapeut má pocit, že mám závislost na lásce. Ať je to cokoli, nenávidím to. Ovlivňuje to můj život po všech stránkách. Neustále o tom přemýšlím a pomocí svého telefonu kontroluji sociální média. Pro poznámku, nejsem v romantickém vztahu a nikdy jsem nebyl. S mým nejlepším přítelem / spolubydlícím máme společný vztah. Má hraniční poruchu osobnosti. Vím, že s touto osobou nemám šanci chodit, ale to mi nezabrání posednout jeho milostným životem. Zkusil jsem smazat twitter, ale zjistil jsem, že se k němu vracím. Je to, jako bych si rád ubližoval? To je nejlepší způsob, jak to mohu popsat. Ztěžuje mě to, že mě baví hudba tohoto hudebníka i ostatní členové skupiny, takže je pro mě těžké je přestat bavit. Jakékoli myšlenky jsou oceněny.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji za vaši otázku, která vás provokuje k přemýšlení. Být posedlý životem jiného člověka, zejména někoho, koho neznáte, je způsob, jak se vyhnout svým vlastním potřebám. Čím více investujete do sledování nuancí života tohoto hudebníka, tím méně se musíte dívat na své vztahy.

Doporučuji vám, abyste si s terapeutem promluvili o dvou věcech: Nejprve zkontrolujte, zda je k dispozici terapeutická skupina, která by byla pro vás vhodná. Věřím, že skupinová zkušenost s muži a ženami by byla užitečná, protože vám pomůže být odpovědnější za sebe a své vztahy. Zadruhé si myslím, že by bylo důležité, abyste měli plán, jak začít chodit. Cílem je vyzvat sami sebe. Druhou stranou závislosti na lásce - je vyhýbat se intimitě. Promluvil bych o těchto možnostech s vaším terapeutem, abych zjistil, zda pro vás mají smysl.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @