Neustálé rušivé myšlenky

Mám OCD a rušivé myšlenky kvůli mému OCD. Ale dokud si pamatuji, mám neustálý strach, že někdo bude v mém domě a že mě zabije. Neustále kontroluji skříně a za rohy. Strach nikdy nezmizí a vždy jsem na hraně, že v mém domě je nějaká náhodná osoba a já bych mohl zemřít. Nejsem si jistý, jestli je to mimo můj OCD, nebo ne. Děkuji za přečtení a pomoc.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 12. 4. 2019

A.

Je těžké vědět, co může tento strach vyvolávat. Kdybych měl příležitost s vámi udělat rozhovor, pokoušel bych se zjistit jeho původ. Obecně lze říci, že obavy jsou platné, pokud existuje skutečné nebezpečí. Jinými slovy, existuje racionální základ pro vaše obavy? Existují například důkazy o tom, že váš domov není bezpečný? Žijete v problémové čtvrti? Zažili sousedé vloupání, a proto se bojíte, že váš domov bude další? Byly domácí invaze problémem ve vašem okolí? Pokud jsou odpovědi na kteroukoli z těchto otázek ano, pak mohou být vaše obavy platné. Pokud ne, pak vaše obavy nemusí být platné, což může naznačovat, že původem je vaše úzkostná porucha.

Bez ohledu na původ vašich obav by bylo rozumné kontaktovat terapeuta. Mohou vám pomoci při určování, v čem může být problém, pokud jsou vaše obavy platné, a co je nejdůležitější, jak řešit probíhající problém. Život ve strachu je stresující a nepříjemný. Když je k dispozici dobrá léčba, nemusí to tak být.

Požádejte rodiče, aby vám pomohli při hledání terapeuta, nebo požádejte školního poradce. Mohou vám pomoci najít dobré zacházení. Pokud jde o úzkostné poruchy, je nejlepší být aktivní, pokud jde o léčbu. Úzkostné poruchy mají tendenci se bez léčby zhoršovat, a proto je získání pomoci dříve lepší než později. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle