Nemusíte dělat všechno perfektně

Jedním z mých největších zápasů je skutečnost, že mám pocit, že musím dělat všechno správně. Je tu nějaká malá část mě, takový druh paniky, když nedělám věci správně, nebo tak, jak si představuji, že by se to mělo dělat.

Největší oblastí mého života, kde k tomu dochází, je sociální interakce, ale myslím, že tato myšlenka může být prospěšná i pro další oblasti vašeho života. Když jsem konfrontován s tím, že jsem společenský, ať už jde o rande s roztomilou dívkou, nebo jen pozdravím doručovatele pizzy ve dveřích, jsem v neustálém proudu analýzy toho, jak si vedu společensky.

Pokud nastanou nepříjemné okamžiky nebo případy, kdy si navzájem nebudeme dělat vtipy nebo nerozumíme vzájemným odkazům nebo něčemu podobnému, je tu moje malá část, která se šílí.

To se stalo právě včera, když jsem seděl v kavárně a viděl jsem kamaráda ze střední školy. Řekl bych vtipnou věc a ona by nedostala, že si dělám vtip, nebo by řekla něco velkého, jako je skutečnost, že se rozešla se svým přítelem, a já jsem měl pocit, že jsem nedal správnou reakci. Stačí říct, bylo to trapné.

Zbytek večera jsem strávil starostí o rozhovor a přemýšlel, co jsem mohl udělat jinak.

Teprve později mi došlo, že to bylo v pořádku, pokud interakce neproběhla tak hladce, jak bych si přál. Bylo v pořádku, že jsem v té sociální situaci nepodával perfektně výkon.

Myslím, že lze hodně říci o myšlence přijmout nedokonalost. Když se budeme trápit tím, co jsme v dané situaci neudělali správně nebo co jsme mohli udělat jinak, můžeme se také zbláznit.

Pravda je, že život je roztroušená chaotická řada událostí a úkolů a je v zásadě nemožné udělat všechno perfektně na sto procent.

Nevím, jestli je to nějaká nejistota z dětství nebo tak něco, nejsem tu proto, abych spekuloval o historii lidí, jen vím, že mnoho, mnoho lidí cítí toto nutkání dělat věci dokonale.

Existuje strach, že si myslím, že pokud neuděláme něco správně, otevře se nám to zranitelnost nebo nějaká vada, která se nyní ukazuje světu. Bojíme se, že pokud projevíme slabost nebo zranitelnost, svět se nám vysmívá nebo nás využívá.

Je smutným stavem věcí, že toto myšlení musí být dokonce přítomno, ale je fakt, že svět nás někdy může spálit. Tak to prostě chodí.

Myslím, že velkým krokem k tomu, abyste se cítili dobře sami se sebou a svět kolem vás, je naučit se přijímat a naučit se být v pořádku s našimi slabostmi a zranitelnostmi.

Pokud máte něco, z čeho máte obavy, nebo něco, co neustále analyzujete a převracíte se ve své hlavě, zkuste jednoduše říct slova: „Přijímám to.“ Řekněte to, ale mnohokrát musíte obejít svou mysl tím, že je v pořádku, že se to stalo, a není to tak velký obchod.

Přijetí nedokonalosti vás osvobodí, abyste se cítili pohodlně, aniž byste se tak hluboce starali o maličkosti.

Je to velká pomoc a musím si to hodně připomínat.

Stojí to za to.