Plýtvání časem

Jsem student třetího ročníku dějepisu umění (20 let) a na konci střední školy jsem začal mít potíže s depresemi a úzkostí. Nicméně nedávno jsem pociťoval duševní zmatek, problémy s pamětí a bolesti hlavy, když s někým mluvím.

Věřím, že můj rodinný dům, když jsem vyrůstal, bylo velmi obtížné místo, jsem považován za nejvíce uvolněného v rodině a zbytek bezprostřední a širší rodiny má problémy, zdá se, s úzkostí a spoustou negativity. Vzhledem k tomu, že se moji rodiče rozešli, když mi bylo 13, což byla velmi traumatizující a bizarní doba kvůli jejich vlastní neschopnosti vyrovnat se s životem jakýmkoli dospělým způsobem, v tom okamžiku jsem byl zmatený, co se sebou.Nikdy jsem nebyl vyprovokován ani povzbuzován, abych dělal něco konstruktivního, když jsem byl mladší, např. dostat papír na kolo, a tak nebyl zvyklý na lidi mimo rodinný kruh (neměli jsme žádné rodinné přátele)

Vzal jsem historii umění jako diplom, protože jsem si nebyl jistý, co dělat, a trochu jsem promarnil ty tři roky sotva děláním čehokoli, žádnou prací, ne spoustou práce atd. Nakonec jsem sledoval svého přítele, kterého jsem nedostal s tím dobře, do stejného města a navzdory tomu, že jsem se spřátelil se svými vlastními, nyní žiji se svými přáteli v našem studentském domě.

Cítím, že ztrácím čas, jsem psychicky hodně zmatená, vystresovaná, naštvaná, osamělá a v rozpacích. Mám pocit, že jsem neměl mnoho zkušeností a že jsem tak trochu terčem posměchu, mám problémy s vlastní identitou a jsem posedlý myšlenkou, že se nestanu mým otcem kvůli tomu, že ho stále považuji za velmi trapné a neschopné vypořádat se se skutečným životem (což si asi sám přizná.) Nemohu dodržovat jakýkoli plán nebo disciplínu, nikomu se nedůvěřuji, protože nechci a protože mám problémy s přemýšlením souvisle. Mám také obrovské problémy se soustředěním a nechci jít ven nebo čelit realitě. je to kvůli stresu? Měl jsem poradenství, ale s historií umění atd. Cítím, že žiji falešný život
K jakým změnám mohu pomoci?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Napsali jste velmi promyšlený a čestný dopis. To, co popisujete, je typické pro mnoho mladých lidí, kteří přišli z obtížného dětství. Jako dítě jste museli jít spolu, abyste spolu vycházeli. Nyní, když jste mladý dospělý, máte schopnost přehodnotit to, co se stalo vašim rodičům, a můžete přijímat nová rozhodnutí o tom, jak chcete žít svůj život. Historie umění ve skutečnosti nebyla špatná volba. Učení o umění může být cestou k objevování alternativních způsobů pohledu na svět. Možná to splnilo svůj účel a nyní můžete být připraveni jít dál.

Mám obavy z bolesti hlavy. Ano, mohly by být způsobeny stresem. Ale je také možné, že nezacházíte se svým tělem tak, jak byste měli. Doufám, že každou noc spíte celých 8 hodin spánku a děláte dobrou volbu pro jídlo a cvičení. Pokud ne, je to místo, kde začít.

Pak si myslím, že byste se měl vrátit ke svému poradci. Vezměte s sebou svůj dopis a tuto odpověď. Možná budete chtít diskutovat o tom, zda by bylo moudré si vzít rok volna ze školy, abyste získali nějaké nové zkušenosti a prozkoumali různé kariérní možnosti. V tomto článku můžete najít několik dobrých nápadů pro rozšíření svých zkušeností. Jakmile budete mít lepší představu o svých vlastních talentech a cílech, budete se po návratu více soustředit.

Přestaňte být na sebe tak tvrdý. Odvedli jste dobrou práci a zhodnotili jste, kde jste. Nyní je čas se zaneprázdnit a zjistit směr svého života. Tento úkol je snazší, pokud si dáte zásluhu na tom, že se vám daří stejně dobře, jako máte, i když máte rodiče, kteří nebyli nejlepší.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie