Jak obnovím sebeúctu?

Z Egypta: Měl jsem vztah s mladším mužem. Prvních pár týdnů bylo všechno úžasné, když jsme se scházeli o víkendech. Sdíleli jsme také mnoho myšlenek a vzpomínek a zdálo se, že jsme milí a navzájem se podporujeme. Měli jsme také silnou přitažlivost a nakonec jsme téměř žili společně.

Nastal hrozný den, když se k nám přidal jeden z mých starých přátel. Když jsem se poprvé setkali, poznal jsem, že je mezi nimi nějaká přitažlivost. Jedna hodina opětovného sjednocení, kterou jsme skončili, byla čtyři hodiny, během kterých jí opakoval některé příběhy, které mi vyprávěl, a pořídil jí několik fotografií ze svého mobilu. Následujícího dne jsem šel na několikadenní výlet do zahraničí. Mezitím mě požádal o její mobilní číslo. Moje pochybnosti se zvýšily, ale nezeptal jsem se ho, jestli mě o to požádal, a skryl jsem své podezřelé. Ten den se s ní nesetkal.

Když jsem se vrátil z cesty, požádal mě, abych ji pozval. Poté, co přišla, jsem měl hrozný večer. Nechali mě opilého, zatímco spolu tančili stejným způsobem jako my, a ještě mnohem lépe! Začal jsem se cítit opravdu zraněný, ale nechtěl jsem vypadat slabě. Šel jsem do koupelny, kde mi vycházely slzy! Vrátil jsem se a mohl jsem to skrýt. Ptal jsem se sám sebe, proč s těmi dvěma trávím čas! Viděl jsem ji, jak se mě snaží sledovat a kontrolovat, ale vyhýbal jsem se jí a vyhýbal se jí něco ukazovat. Dnes v noci, když jsme šli domů, se mě zeptal, jestli kvůli svému příteli cítím žárlivost a zoufalství. Jeho chování bylo sarkastické a nelaskavé.

Následujícího dne se opakovala stejná věc. Nejprve to byla diskuse tří osob a oni skončili společně a vyhodili mě. Hlavně spolu mluvili a tančili. Cítil jsem se úplně opilý a slíbil jsem si, že to bude poslední víkend, který s nimi strávím. V tu noc se bohužel stalo to nejhorší. Z pití jí začalo být špatně a plakala. Neměl jsem jinou možnost, než ji pozvat ke mně, dokud se ráno nezlepší. Byl s námi a držel ji. Byl těsně vedle ní a úplně se o ni staral, objímal ji a jednoduše jí pomáhal dýchat. Snažil se mě držet z druhé strany, ale cítil jsem se znechucený a zahnal ho pryč. Ukázalo se, že mají něco pod prostěradlem. Slyšel jsem, jak mu říká, aby mě zkontroloval, protože jsem mohl být zoufalý!

Odešel jsem a šel se osprchovat, protože jsem se cítil příliš hrozný a chladný. Vyšel jsem ze sprchy a zjistil, že spolu mají sex. Skolaboval jsem a v tuto chvíli jsem začal plakat. Řekl jsem mu, že jsi hrál na nás oba. Cítila, že se v tuto chvíli velmi přátelsky zranila, a rozběhla se k odchodu. Bylo brzy ráno a on šel s ní. Řekl, že se nevrátím. Přesto se po krátké době vrátil a pokusil se se mnou sexovat. Byl jsem fyzicky velmi slabý a strašně plakal. Celý den a další dny jsem plakal. Vždy mi říkal, abych mu odpustil.

Někdy uplynulo a znovu jsme se setkali. Snažil se ze všech sil, aby mě vrátil zpět. Sdíleli jsme jindy znovu a bez mé přítelkyně, která se rozhodla vzdálit. Poté jsem si tento vztah nikdy neužil, protože moje mysl stále věděla, že si myslí, že je hezčí než já? Pravděpodobně ji už nevidí, protože už není k dispozici. Tyto myšlenky ke mně hluboce přicházely. Kolísal jsem mezi naším dobrým časem a mým zlomeným srdcem a nejistotou. Vrátil jsem se k němu, ale na to jsem nemohl zapomenout. Později a dvakrát mě požádal, abych mu půjčil několik stovek. Zdůraznil jsem, že by mi to měl vrátit, ale nikdy se to nestalo. Dal jsem mu několik kariérních rad a pomohl mu provést nějakou kariérní změnu. Poté, co se jeho situace zlepšila, ho nikdy nenapadlo vyplatit mi peníze.

Musel jsem se znovu lokalizovat z profesionálních důvodů. První dva měsíce po mém novém umístění jsme pravidelně chatovali. Začal se později omlouvat, že je zaneprázdněn a někdy mě ignoruje. Potom by mě kontaktoval, aby pozdravil a chybíš mi, když chce. Nakonec jsem ho nepřátelský. Během několika měsíců po našem odloučení bych se cítil zraněný, když jsem viděl, jak se mu líbí fotka pro mého přítele na fb. Také bych si pamatoval, že jsem byl v těch dnech vyhozen a cítil se znovu zraněný. Také bych si pamatoval ty dobré dny, ale hlavně špatné časy. Někdy jsem měl mezeru v zaměstnání, což mi nepomohlo překonat tyto pocity. Nejzávažnější věcí, které teď čelím, je to, že cítím, že jsem kvůli tomu, co se stalo, zničil svoji sebeúctu a cítím se hluboce nejistý a neschopný nikomu věřit.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nemyslím si, že tento vztah zničil vaši sebevědomí. Myslím, že to byla slabá sebeúcta, která tě dostala do toho nepořádku. Tento muž s vámi zacházel strašně, ale vy jste s ním byli i nadále v kontaktu. Navzdory neúctě jste mu dokonce dali peníze a dobré kariérní rady. Zasloužíte si mnohem lepší zacházení než toto. Při zpětném pohledu jste ho měli vyhodit, když poprvé přišel k vašemu příteli. Tento muž nestojí za vaši bolest.

Vraťme se tedy k vaší sebeúctě. Klíčem k budování silné sebeúcty je aktivní činění světa lepším místem. Když děláme věci, na kterých záleží, máme se rádi víc. Když máme rádi sami sebe, nepřijímáme špatné zacházení. Hledáme další lidi, kteří také dělají pozitivní věci a kteří s námi zacházejí (a kteří očekávají, že s nimi bude zacházeno) s respektem, který jsme si získali.

Tento vztah byl obrovská chyba, je to pravda. Ale každý děláme v životě nějaké chyby. Důležité je, co se od nich učíme. Doufám, že jste se naučili dívat se nad věk a na dobré časy, když se rozhodujete, zda je pro vás muž ten pravý. Musíte se také podívat na to, co dělá se svým životem a jak zachází s ostatními lidmi. Dále doufám, že děláte takové věci, díky nimž se u sebe cítíte dobře a hodní lásky a úcty ostatních lidí. Pouze tak budete mít opět ze sebe dobrý pocit a zasloužíte si dobré zacházení.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie