Štěstí jako volba

Existují tisíce teorií štěstí a toho, jak lidé pociťují takové hluboké osobní uspokojení, že jsou skutečně šťastnými lidmi. Někteří věří, že štěstí pochází z dosažení vašich cílů. Jiní věří, že to přijde, když se určité části jejich života spojí tak, jak chtějí. Někteří mají pocit, že štěstí přichází, když je ověřena jejich perspektiva. Společným faktorem je zde kontrola štěstí. Je pravda, že mnoho věcí a činů vás může udělat šťastnými, ale zůstat šťastným dlouhodobě je skutečný boj.

Profesionál se může cítit šťastný, jakmile získá velký bonus, který může zaplatit za auto, které vždycky chtěli. Jakmile to auto dostanou, cítí se šťastnější, protože je nové a vydělalo si ho. Cítí se šťastní v tuto chvíli a tak dlouho, dokud to nové auto vydrží.

Někdo, kdo odchází a má spoustu přátel, se může cítit šťastný, když je obklopen lidmi. Mohou být často pozváni ven a mají spoustu osobních a profesionálních sítí, které se mohou prolínat. Mohou se cítit šťastní, protože jsou obklopeni lidmi, kteří je obdivují. Obecně tato spokojenost trvá, dokud nebudou znovu samy.

V obou těchto příkladech je štěstí získáno vnějšími prostředky. Zdá se, že tito lidé spoléhají na hmatatelné zisky nebo jiné lidi, aby jim udělali radost.

Přemýšlejte o tom: jste v konfliktu s někým, na kom vám záleží a kterého respektujete. Nejste schopni dosáhnout dohody nebo společné řeči. Zaboříte paty do země a nebudete se váhat ze svého hlediska. Držíte takovou překážku ve své schopnosti slyšet úhel pohledu jiné osoby a jste již připraveni s odpovědí. Myslíte si, že jakmile tuto osobu přesvědčíte, že vaše perspektiva je „správná“ nebo jinak ověřujete, budete se cítit spokojenější, protože budete mít „pravdu“. Zazvoní to někomu?

Je pravděpodobné, že jste tam byli. Pravděpodobně jste byli na obou koncích, cítili jste, že máte občas „pravdu“ a jindy se cítíte „špatně“. Dostanete se do setrvačnosti hádky, na kterou také reagujete, a zaboříte si paty, abyste udržovali stejnou dynamiku znovu a znovu.

Na konci konfliktu je velká šance, že nikdo nezůstane šťastnější nebo v pohodě. Důvod je ten, že vy i kdokoli, s kým jste v konfliktu, se díváte na reakci, perspektivu nebo validaci toho druhého, abyste si udělali radost. V konfliktu hledáte druhého, aby vás ověřil, spíše se snažíte porozumět jejich perspektivě. Když změníme jazyk toho, jak přistupujeme k neshodám s objektivem štěstí, dynamika se může změnit.

V konfliktech s lidmi, na kterých vám záleží, zvolte štěstí jako sdílený požadovaný výsledek. Vyjádřit to jako svůj cíl může rychle posunout argument do konverzace, kde se obě strany mohou zapojit do produktivního dialogu. Když se vědomě rozhodnete, že si vyberete štěstí pro sebe a poznáte svou vizi toho, co chcete, máte tendenci konflikt pustit. Necháte si udělat krok zpět a otevřete uši, mysl a srdce perspektivě jiného. Začnete se vcítit a uvědomíte si, že s vámi možná sdílejí své cíle štěstí, což vám může připravit cestu, abyste se znovu pohodlně otevírali. Ve skutečnosti začnete přetvářet myšlenku „konfliktu“ jako „příležitosti“ k dosažení společného cíle.

Rozhodnout se být šťastným je každodenní praxe, která bude nějakou dobu trvat. Když se plně spoléháte na to, že budete šťastní, přitahujete přesně to. Už necítíte zklamání, protože se zmocňujete k tomu, abyste byli šťastní, a dáváte si autoritu mít na starosti své vlastní štěstí.

Šťastní lidé nejsou vždy šťastní. Život není jednodušší pro ty, kteří jsou šťastnější. Uznali však moc, kterou mají nad svým osobním uspokojením, a rozhodli se pěstovat to, co je dlouhodobě dělá šťastnými.