Mohou objetí chránit před nemocemi během stresujících dob? Výzkum říká ano!

Opět je chladné a chřipkové období - ujistěte se, že máte dostatek spánku, vezměte si trochu vitaminu C a ... obejměte se trochu víc. Ano to je správně. Nová studie odhaluje, že časté objímání snižuje vaše šance na onemocnění v době stresu.

Předchozí výzkum zjistil, že vysoká úroveň stresu může oslabit imunitní systém, což nás činí náchylnějšími k nemocem a infekcím. Na druhou stranu věda také prokázala, že jednotlivci se silným systémem sociální podpory mají tendenci využívat ochranný „nárazník“ proti vyšší úrovni stresu.

V nové studii se vědci z Carnegie Mellon University rozhodli otestovat tyto informace o něco dále. Chtěli zjistit, zda mohou objetí fungovat jako druh sociální podpory a na oplátku chránit lidi před onemocněním ve stresu.

"Víme, že lidé, kteří zažívají pokračující konflikty s ostatními, jsou méně schopní bojovat s chladnými viry. Víme také, že lidé, kteří uvádějí sociální podporu, jsou částečně chráněni před účinky stresu na psychologické stavy, jako je deprese a úzkost, “uvedl profesor psychologie Sheldon Cohen.

"Testovali jsme, zda vnímání sociální podpory je stejně účinné při ochraně před náchylností k infekci vyvolanou stresem, a také to, zda přijímání objetí může částečně odpovídat za tyto pocity podpory a samy o sobě chrání osobu před infekcí."

Pro tuto studii vyplnilo 404 zdravých dospělých dotazník s dotazem na jejich vnímanou úroveň sociální podpory. Zúčastnili se také telefonických rozhovorů po dobu 14 po sobě jdoucích dnů a informovali o tom, kolik konfliktů v ten den zažili, a kolik objetí. Nakonec účastníci souhlasili s podáním nosních kapek obsahujících virus běžného nachlazení. Poté byli sledováni v karanténě, aby se zjistilo, zda se u nich nevyskytly známky nemoci nebo infekce.

Celkově měli lidé s nejsilnějšími pocity sociální podpory snížené riziko rozvoje infekce ve stresu. Objetí představovalo jednu třetinu ochranného účinku této sociální podpory. Mezi účastníky, kteří onemocněli, měli lidé s větší vnímanou sociální podporou a ti, kteří dostali více objetí, méně závažné příznaky nachlazení, ať už se u nich vyskytly konflikty vyvolávající stres, či nikoli.

"Zjevný ochranný účinek objetí lze přičíst samotnému fyzickému kontaktu nebo tomu, že objetí je indikátorem chování pro podporu a intimitu." Ať tak či onak, ti, kteří dostávají více objetí, jsou poněkud chráněni před infekcí a příznaky souvisejícími s nemocí, “řekl Cohen.

Zjištění jsou zveřejněna v časopise Psychologická věda.

Tento článek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.