Ničím svůj vlastní vztah

Z USA: Se mnou a mým přítelem chodíme asi 10 měsíců. Žijeme od sebe dvě a půl hodiny, dokud v květnu nepromluvím na vysoké škole, ale stále se vídáme každý víkend a zůstávám s ním, kdykoli mám přestávky. Je to úžasný člověk, který na mě evidentně hodně miluje a záleží mu. I když to vím, stále si najdu důvody, proč se rozčilovat, a někdy si dělám problémy.

Například minulý víkend jsem upustil náušnici na podlahu a rozčilil jsem se, protože se mi nepokoušel pomoci ji najít. Přemýšlím o jednoduchých věcech, jako je tohle, a znamená to, že to v mé hlavě znamená něco nejasného. Jako by mě nemiloval dost nebo se o mě dostatečně nestaral a že náš vztah nebude fungovat.

Pil jsem tu noc, a když piju, obvykle mě to přimělo přemýšlet víc, ale podobné věci se stávají, i když jsem střízlivý. Právě teď vidím, jak je to směšné, ale v tuto chvíli jsem tak pohroužen do svých emocí, že nemohu rozpoznat, jak nepatrný je problém.

Všechno v mé hlavě je přehnané. Od té chvíle je snadné věci vyhodit do povětří ještě více a je téměř nemožné mě z toho myšlení dostat. Neustále hrozím, že se s ním rozejdu, i když vím, že kdybychom se rozešli, zlomilo by mi to srdce. V poslední době jsem začal být agresivnější a budu křičet a házet věci. Tento víkend jsem byl tak rozrušený, že jsem byl hyperventilační.

Miluji toho chlapa. Nevím, proč si to dělám pro sebe. Obávám se, že se nakonec mými „záchvaty vzteku“ nabažil. Kdybych byl ním, pravděpodobně bych mě už dávno opustil. Říkám si, že se uklidním a přestanu přemýšlet, ale vždy se to opakuje. Následujícího dne se vždy cítím provinile a trapně, že jsem se choval tak, ale v tuto chvíli mi to připadá racionální. Vím, že mám problémy s úzkostí, ale zajímalo by mě, jestli je to něco hlubšího než jen úzkost.

Děkuji za vaší pomoc!

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Jsem velmi rád, že jste napsal. Rozpoznání problému je prvním krokem k jeho odstranění. Byla by škoda ukončit velmi slibný vztah, jako je tento, protože ho z neznámých důvodů ztratíte.

Pokud by k tomu došlo, jen když pijete, odpověď by byla jednoduchá. Přestaňte pít. Ne každý zvládne alkohol. Někteří lidé jsou oškliví, když pijí příliš mnoho. Možná jste jedním z nich. Ale říkáte, že k tomu dochází také, když jste střízliví. To naznačuje zásadnější otázku.

Můj jediný odhad je, že „zkoušíte“ svého přítele svými záchvaty vzteku. Pokud toto chování snáší, můžete věřit, že to znamená, že vás miluje a neodejde. Ale jak zdůrazníte, můžete si velmi dobře vytvořit situaci, které se bojíte. Bez ohledu na to, jak moc se o vás stará, váš přítel může pochopitelně rozhodnout, že vaše záchvaty hněvu jsou pro něj příliš.

Navrhuji, abyste si domluvili schůzku s terapeutem, abyste si to promluvili. Pokud „testujete“, je to pravděpodobně založeno na nějaké minulé zkušenosti, kdy jste se cítili zrazeni nebo odešli. S pomocí poradce se můžete vypořádat s nejistotou a naučit se znovu důvěřovat.

Doufám, že to dotáhnete a budete na tom pracovat. Váš přítel si zaslouží lepší. Zasloužíte si cítit se v lásce bezpečněji.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie