Mám silné nutkání zabíjet lidi

Omlouvám se lidem, kteří již na tuto otázku odpověděli, ale odpovědi jsem považoval za nedostatečné. Důsledky přehrání nutkání nedávají pocit zmizet. Hledám vysvětlení nebo snad řešení.

Jsem extrémně neurotický. Vyjadřuji empatii a nesmírně hledám přijetí u ostatních.

Nutkání zabíjet je tak ohromující a mocná emoce, že někdo, kdo to zažil, se neobejde bez toho, aby v tom zůstal. Tento pocit jsem zažil od svých 10 let; Vždycky jsem kreslil morbidní obrázky a užíval si měkké, příjemné a nemocné pulzování v mém žaludku, které ten pocit často doprovázelo. Nyní je mi 17 a začínám to považovat za problém. Bojím se sám sebe - ne proto, že tomu nerozumím, ale kvůli lítosti. Vím, že bych litoval, že jsem někomu, koho znám, ublížil poté, co jsem se stáhl z tohoto stavu mysli. Obvykle jsem schopen uklidnit (nebo vyprovokovat) nutkání kreslením nebo prohlížením morbidních obrazů, jako je gore, nebo hraním fantazií v mé hlavě (věřím, že mám velmi živou představivost). Často vyvolávám ten pocit, když se cítím depresivní nebo úzkostný, protože to úplně převažuje. Mám špatný vztah se svými rodiči a ráda bych s nimi o tom nemluvila. Tři moji dobří přátelé jsou si toho vědomi.

Pozadí: Od poslední doby se cítím mnohem depresivnější a úzkostnější. V loňském roce jsem opustil střední školu, abych mohl pokračovat v práci doma, protože jsem byl obecně o sobě neustále rozpačitý a nemohl jsem unést úzkost, která s tím přišla. Když jsem byl ve škole, moje známky díky této úzkosti rychle klesaly; pokles do top 5 nejlepších známek roku (nejprve z chemie, angličtiny, čínštiny a biologie) na jedny z nejnižších do 10. roku. Moje důvěra zmizela. Už jsem měl nízkou sebeúctu a sebeúctu, nyní doprovázenou velmi nízkou motivací v práci i v životě. Moje úzkost téměř zmizela a deprese se usadila v mnohem více, když teď pracuji doma, ale věřím, že to zvládnu dost dobře. Děkuju.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nemyslím si, že je to náhoda, že vaše nutkání zabít se objevuje společně s depresí a úzkostí. Může to být důvod, proč nutkání existuje. Odstraňte příznaky duševního zdraví a vaše touhy mohou být také odstraněny.

Můžete jej také použít k potlačení nepříjemných pocitů, které doprovázejí deprese a úzkost. „Často vyvoláváte ten pocit ... když jste v depresi nebo úzkosti, protože to zcela převažuje.“ Touha může sloužit jako psychologická pomocná banda stejným způsobem, jakým někteří lidé používají řezání k tomu, aby cítili něco jiného než intenzivní, nepříjemné emoce. Lidé, kteří se věnují řezání, často říkají, že to kompenzuje nebo přesměruje jejich psychický stres. Nejedná se o vhodný nebo účinný vyrovnávací mechanismus, protože vede k základnímu problému, ale lidé ho přesto používají.

Přemýšlejte o tom, proč lidé užívají drogy a alkohol. Potlačilo nepříjemné emoce. Je to forma vyhýbání se. Je to dočasné a neúčinné, protože jakmile vysoká odezní, vrátí se emoce a problémy života. Lidé to přesto používají. Možná vaše nutkání slouží podobné funkci.

Odchod ze školy, aby se učil doma, mohla být chyba. Udělali jste to, abyste se vyhnuli vyvolání svých psychologických problémů, ale vyhýbání se není lékem. Škola poskytuje příležitost a nutnost sociální interakce. Sociální interakce je nezbytná, pokud na této planetě žijí další lidé. Sociální interakce by neměla vyvolávat nepříjemné pocity jakéhokoli druhu, rozhodně ne úzkost nebo deprese.

Když nastanou problémy s duševním zdravím, není normou, aby lidé vyhledali odbornou pomoc. Existuje mnoho důvodů, proč a na toto téma bylo napsáno mnoho knih, ale v zásadě jde o lidi, kteří nechtějí požádat o pomoc, protože jim to připadá jako týden. Soběstačnost a drsná nezávislost jsou považovány za ctnosti. Lidé se neradi cítí slabí, a proto mnozí nebudou vyhledávat pomoc. Bohužel to má za následek jejich utrpení s léčitelnými problémy.

Mým doporučením je vyhledat radu. Jakmile zahájíte léčbu, uvidíte svět jinak. Zjistíte, že deprese a úzkost nemusí vládnout vašemu životu. Nespravujte jen své příznaky, eliminujte je. S poradenstvím se naučíte efektivně zvládat problémy a stresující časy, aniž byste přestali používat vyhýbání se jako mechanismus zvládání. Vyvarování se nezlepší duševní zdraví. Působí pouze k posílení psychologických problémů.

Doufám, že moji radu zvážíte. Požádejte rodiče, aby vám pomohli při hledání místního terapeuta. Vyberte si terapeuta, který se specializuje na deprese a úzkosti a se kterým se cítíte dobře. Práce s někým, koho máte rádi, zvyšuje pravděpodobnost pozitivního výsledku. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle