Co znamená moje noční můra?

Z USA: Jaký je váš názor na důvod opakující se noční můry, jako je tato? Jsem ve svém domě a démoni přijdou, vezmou mě jako rukojmí, spálí můj dům (který se promění v tento vysoký válec jako budova, kde každé patro je kruh a můžete se podívat přes zábradlí a vidět, jak všechna patra hoří. Zabijí moji rodinu a přátelé přede mnou, ale nikdy nezemřu. Tento sen jsem už nějakou dobu neměl, ale měl jsem ho alespoň třikrát za posledních 10 let. Je to vždy úplně stejné a vždy děsivé a nemohu se probudit až od samého konce. Mám mnoho živých a podivných snů.


Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Ačkoli existují knihy a webové stránky, které tvrdí, že poskytují interpretace snů, žádný z nich vám nedokáže poskytnout skutečný vhled. Sny jsou funkcí kombinace životního stylu a osobních zkušeností. Abych věděl, co váš sen znamená, musel bych vědět víc o tom, kdo jste a jak dobře se o sebe staráte.

Pokud jste za mnou přišli s tímto problémem, první věc, o kterou bych se vás zeptal, je, zda máte dostatek pravidelného regeneračního spánku. Noční můry jsou často výsledkem narušené spánkové architektury. Pokud nedostanete každých 8 hodin zavřeného oka každou noc, musíte tento problém vyřešit přímo.

Pokud se dobře vyspíte, pak bychom se podívali na to, co vás ve vašem životě znepokojuje a co pro vás jedinečně znamenají symboly ve vašich snech. Sny jsou v podstatě myšlenky bez filtru jazyka. Váš „obrazový jazyk“ pochází z vaší vlastní historie, vaší aktuální situace a problémů, které se snažíte vyřešit.

Jedním ze způsobů, jak zjistit význam snu, je vyprávět příběh z pohledu první osoby o každém prvku snu. Příklad: „Jsem démon, pojď ji vzít jako rukojmí.“ Opravdu do toho. Mluvte z pohledu démona, dokud vás nenapadne nic, co byste k tématu řekli. Pak vezměte úhel pohledu na budovu. Pak vezměte hledisko ohně, ostatních lidí atd. Když to lidé zkusí, často se objeví význam.

Pokud vás sen nadále obtěžuje, můžete zvážit schůzku s odborníkem na duševní zdraví na relaci nebo dva, abyste ji prozkoumali dále.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie


!-- GDPR -->