Deprese poté, co jste mimo střed pozornosti

Po většinu svého života jsem toužil dělat jen jednu věc: psát a vydávat své paměti.

Abych toho dosáhl, strávil jsem více než 15 let sítí mezi redaktory a literárními agenty. Investoval jsem více než několik hodin do návrhu reklamní kampaně, která se skládala z mediálních spojení, které jsem v průběhu let prakticky sledoval. Snažil jsem se vylézt na palubu mluvícího okruhu.

A přesto jsem přes všechny své naděje a očekávání několik měsíců poté, co se kopie objevily na regálech, pocítil jsem známé bolesti deprese. Co se dělo?

Moji přátelé spisovatelé tomu říkají PPD - deprese po publikaci. Stejný typ poruchy se stane sportovcům, celebritám, dokonce i nevěstám po velké události, ať už se jedná o olympiádu, filmový debut nebo svatbu. Přirozené zklamání po odchodu z reflektoru se může snadno proměnit v depresivní poruchu.

Madeline Vann z týmu Everyday Health právě napsala skvělý článek o depresi, která může přijít na paty 15 minut slávy. Zmiňuje případ Roberta O’Donnella, zdravotníka, který zachránil mladou Jessicu McClure, která spadla do studny.

Vychutnával si chválu a stal se tak závislým na pozornosti, že když se zastavil, dostal se do klinické deprese. Téměř osm let po události se zastřelil.

Vann čerpá z moudrosti Davida Gilese, PhD, psychologa z University of Winchester ve Velké Británii a autora Iluze nesmrtelnosti: Psychologie slávy a celebrit:

"Hlavním hledáním slávy je způsob ověření jedinečného já, což je důvod, proč se někteří lidé zdají zoufalí pro slávu," vysvětluje Giles. "Je zřejmé, že se většina lidí zdá být schopna ověřit své jedinečné já nějakým jiným způsobem, prostřednictvím vzájemného souhlasu nebo profesionálních úspěchů, nebo dokonce jen prostřednictvím reprodukce a sítě blízkých přátel."

Jak navrhuje Giles, trikem je naučit se, jak ověřit naše jedinečné já takovým způsobem, který nevyprchá, jakmile budou zatažené závěsy. Myslím, že dvě možnosti, které zmiňuje - vzájemné schválení a profesionální úspěchy - jsou poněkud nebezpečné v tom, že profesionální úspěchy přicházejí a odcházejí, a my máme malou kontrolu nad vzájemným schvalováním.

Autor bestselleru New York Times může vydat skutečného chlápka jako pokračování. Tým kolegů může profesora odmítnout, pokud není ve funkci.

Je zapotřebí trvalý zdroj sebevědomí. Budeme-li svou hodnotu zakládat na názorech jiných lidí, s každým odmítnutím narazíme.

Pokud však existuje nějaký způsob, jak se můžeme podívat do zrcadla a přesvědčit se, že jsme dost dobří a dostatečně chytří a kdo se stará o to, jestli nás lidé mají rádi, pak zůstaneme silní, když náš okamžik uznání a popularity a pozornost je pryč.

Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.

Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!