Jarní deprese: Nebojte se, že nebudete šťastní

"DUBEN je nejkrutější měsíc,
chov šeříků z mrtvé země,
míchání paměti a touhy,
míchání matných kořenů s jarním deštěm.
Zima nás udržovala v teple a kryla
Země v zapomnětlivém sněhu, krmení
Trochu života se sušenými hlízami. “

Blogerka Fresh Living Beliefnet Valerie Reiss včera napsala uštěpačný příspěvek o jarní depresi. Zjistil jsem, že je to velmi uklidňující, protože i když mě energizuje střídání ročních období a více slunečního světla, během měsíců dubna a května se také cítím pod tlakem, abych byl po celou dobu jedním šťastným táborníkem. Víte, co mám na mysli?

Duben a květen jsem na vysoké škole vždycky nenáviděl, protože jsem si připadal jako takový kyselý kocour, když jsem sem tam náhodou kňučel, protože jsem na cestě do třídy neměl každý den úsměv Colgate.

Ve skutečnosti je v dubnu a květnu více sebevražd než v lednu a prosinci, i když byste si mysleli, že by se lidé zhroutili během Vánoc nebo po nich, když meteorolog předpovídá vánici, která bude mít vaše děti na několik týdnů mimo školu.

Důvod hrotů během jara? Depresivům se dostává energie, kterou potřebují k tomu, aby se zabili. Vím, že to zní hrozně, ale je to pravda. A nemohu si pomoct, ale myslím, že to je část toho, že melancholičtí lidé rozeznávají paprsek slunečního svitu a naděje kolem sebe ... jejich přátelé, kteří se vymanili ze svých šedých nálad, když naskakují na horském kole na dlouhou jízdu ... a cítí se ještě víc zoufalí, protože sluneční nálada jim to ještě nedorazila.

Ve svém příspěvku „Jarní deprese se dotýká mé duše,“ píše Valerie:

I když jsem tomu říkal „Nevděčný za přestávku ve studeném šedém počasí“ a „Lame“, očividně někteří lékaři mají laskavější a kliničtější výraz pro pěkné bluesové počasí: „Spring Exacerbation“. Nikdo neví, proč jsou právě sebevraždy v tomto ročním období nejvyšší, nebo proč mohou lidé trpící SAD získat další dávku wham-slam, když se znovu objeví slunce. Někteří říkají, že smutek se setkává s mírným energetickým vzestupem - jen natolik, aby působil na přemítání. Jiní spekulují, že existuje pocit „Páni, je to nádherné a stále se cítím mizerně? To musí znamenat, že nikdy nebudu šťastný. “ Ať je to cokoli, je to pravda.

Jako někdo, kdo strávil víkend a cítil se absolutně obviňován z extrémního posunu k naprosté nádherě, T.S. Eliot (výše) dává smysl. Na bídě zimy je něco podivně uklidňujícího a kamarádství s těmi, kteří obvykle nemají depresi. Když přijde slunce a vytrhne ty šeříky ze Země, rodiny a přátelé a páry hrají frisbee a mají pikniky a mluví o tom, jak jsou šťastní, je to skoro příliš. A pak tato skutečnost - že jsem čekal a modlil se za jaro a teď si ji ani nemohu užít - ve mně vyvolává pocit nevděčného ubožáka kromě toho, že jsem úplně sám, surový a bez kůže. Špatně promyšlená hromada.

Myslím, že o tom píšu pro svůj vlastní pocit, že to musím říct, ale také abych řekl lidem, kteří by si mohli myslet, že by nikdo jiný nemohl být bummed, když slunce svítí a květiny kvetou - o víkendu o nic méně –Že nejste sami. A podle toho, co jsem četl, by se to mělo v červnu začít znovu vyrovnávat.

Rada Valerie je na místě: Nebuďte pod tlakem, abyste měli FANTASTICKÝ den, protože všichni ostatní jsou. Uvolněte si kousek a zacházejte s dnem jako s jakýmkoli jiným ... několik hodin najednou, pokud potřebujete.