Sociální média mohou pomoci duševnímu a fyzickému zdraví seniorů

Nový výzkum zjistil, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení si starší dospělí užívají e-maily, rychlé zprávy, Facebook a další formy sociálních technologií.

Vědci z Michiganské státní univerzity zjistili, že se zdá, že online sítě snižují osamělost seniorů a dokonce zlepšují jejich zdraví.

Dr. William Chopik, odborný asistent psychologie, zjistil, že používání sociálních technologií u starších dospělých souvisí s lepším zdravím sebehodnocení a méně chronickými nemocemi a depresivními příznaky.

Výzkum se objeví online v časopise Cyberpsychologie, chování a sociální sítě.

"Starší dospělí si myslí, že výhody sociální technologie výrazně převažují nad náklady a výzvami technologie," uvedl Chopik. "A použití této technologie by mohlo časem prospět jejich duševnímu a fyzickému zdraví."

S využitím údajů od 591 účastníků národně reprezentativní studie Zdraví a odchod do důchodu zkoumal Chopik výhody používání technologie pro sociální spojení mezi staršími dospělými (průměrný věk účastníků byl přibližně 68 let).

Součástí e-mailu sociální technologie; sociální sítě jako Facebook a Twitter; online videohovory nebo telefonní hovory, jako je Skype; online chatování nebo zasílání rychlých zpráv; a smartphony.

Předchozí výzkum využití technologií v průběhu celého života se zaměřil na digitální propast - nebo rozdíly mezi mladšími a staršími dospělými - malování ponurého obrazu schopností a motivace seniorů přizpůsobit se měnící se technologické scéně.

Nový výzkum zpochybňuje předchozí zjištění nebo možná poskytuje včasné znázornění toho, jak se digitální média nyní začleňují do důchodových let baby boomu.

Chopik zjistil, že více než 95 procent účastníků uvedlo, že jsou s technologií buď „trochu“ nebo „velmi“ spokojeni, zatímco 72 procent uvedlo, že nejsou proti učení se novým technologiím.

"Navzdory pozornosti, kterou si digitální propast v posledních letech získala, velká část starších dospělých používá technologii k udržování svých sociálních sítí a usnadňuje jim život," řekl Chopik.

"Ve skutečnosti mohou existovat části starší populace, které používají technologii stejně často jako mladší dospělí."

Studie také zjistila, že použití sociálních technologií předpovídalo nižší úroveň osamělosti, což zase předpovídalo lepší duševní a fyzické zdraví.

Účastníci, kteří obecně používali sociální technologie, byli spokojenější se životem a měli méně depresivních příznaků a chronických stavů, jako je vysoký krevní tlak a cukrovka.

"Každá z vazeb mezi používáním sociálních technologií a fyzickým a psychickým zdravím byla zprostředkována sníženou osamělostí," řekl Chopik.

"Jak víme, úzké vztahy s ostatními lidmi jsou velkým faktorem určujícím fyzické zdraví a pohodu a sociální technologie má potenciál pěstovat úspěšné vztahy mezi staršími dospělými."

Zdroj: Michiganská státní univerzita