Tajemství života s depresí rezistentní na léčbu
Druhá třetina?
Jsou označeny třemi nejobávanějšími slovy v oboru duševního zdraví: deprese rezistentní na léčbu.
Pokud klinická deprese postihuje více než 15 milionů dospělých Američanů a předpokládá se, že do roku 2020 bude druhou nejčastější chorobou na světě, pak jde o mnoho lidí trpících chronickými příznaky. V této zemi jsou miliony lidí, kteří si přejí, aby měli smrtelnou nemoc, přijatelný odchod ze života ... jen se dostávali hodinu po hodině.
Vím to dobře, protože jsem většinu svého života bojoval s depresí rezistentní na léčbu.
Zejména posledních pět let bojuji s myšlenkami na smrt celkem důsledně. Vyzkoušel jsem více než 20 různých kombinací léků (více než 50 za posledních devět let); byl v terapii déle, než mé děti byly naživu; zúčastnil se osmitýdenního kurzu všímavosti v nemocnici a začal každý den meditovat; a provedl drastické změny ve své stravě - vyloučil obiloviny a mléčné výrobky, cukr a kofein.
Také jsem utratil 5 000 dolarů za funkčního nebo holistického lékaře a další polovinu z toho za skříň plnou vitamínů a doplňků. V posledních šesti měsících jsem byl napíchnut jehlou a nechal jsem udělat více krve než u opice s virem Ebola, v zoufalé snaze najít příčinu mého přání smrti.
Druhý den, když jsem otevřel dopis od Cigny, mé pojišťovny, uvádějící, že žádný z neuhrazených laboratorních poplatků ve výši 5 032 USD jimi nebude hrazen, protože „nesplňuje definici plánu pro nezbytnou lékařskou péči nebo léčbu“. Zpanikařil jsem, hodil pár věcí a svolal nouzovou rodinnou schůzku, která to určila: kdybych měl prostředky Paris Hilton, mohl bych pokračovat v testování, abych přiblížil potenciální důvody mé bolesti v mozku, ale protože ne, bylo to čas odvolat všechny budoucí holistické experimenty a vyšetřování.
Zůstala mi jedna děsivá otázka: Co když chci umírat každý den po zbytek svého života?
Tehdy jsem vzal knihu Toni Bernhardové inspirující a odvážnou knihu, Jak být nemocný: Buddhisticky inspirovaný průvodce pro chronicky nemocné a jejich pečovatele. Bernhardova rada pochází z 13 let boje s akutní virovou infekcí, kterou zachytila při letu do Paříže, což je chronické onemocnění, které ji donutilo odejít z pozice fakulty na Právnické fakultě Kalifornské univerzity v Davisu. Lidé se této knihy chopí, když se po několika letech léčby nesčetnými způsoby léčby konečně zeptají na moji otázku: Co když se tak vždy cítím?
Dává jim naději.
Ne že by někde našli řešení - jejich příznaky budou ukončeny - ale že je možné žít velmi vyčerpávající život uprostřed vysilující nemoci.
Je důkazem.
Ve své knize popisuje čtyři „obydlí“ osvícené mysli, která jsou užitečná k poznání a pokusu o nácvik: „mettá“, milující laskavost nebo přání ostatním i nám samým; „Karuna“, soucit nebo oslovení těch, kteří trpí, včetně nás samotných; „Mudita“, soucitná radost nebo radost z radosti druhých; a „upekkha“, vyrovnanost nebo mysl, která je za každých okolností v klidu.
Bernhardova diskuze o vyrovnanosti byla pro mě obzvláště poučná, protože tolik mého utrpení pochází z mé touhy po jistotě a předvídatelnosti. Když zaplatím doktorovi 315 $ za hodinu, očekávám, že opustím její kancelář méně zmateně, než když jsem vstoupil. Když procházím potížemi s přepravou vzorků stolice, slin, moči a krve, doufám, že na oplátku přijdu pěkný graf, který naznačuje, že můj nedostatek v X je to, co mi způsobuje Google „nejjednodušší způsoby, jak dostat rakovinu . “
Bernhard pěstuje vyrovnanost slovy: „Pokud tento lék pomůže, bude to skvělé. Pokud tomu tak není, není to vina. Nebylo to to, co moje tělo potřebovalo. “ "Pokud se ukáže, že tento lékař reaguje, bude to hezké." Pokud ne, je to v pořádku. Jakýkoli daný lékař bude takový, jaký bude. Nemám to pod kontrolou. “ Jakmile se dokázala trochu pustit, motivovalo ji to, aby se dál pustila, dokud nezažila skutečnou svobodu a vyrovnanost, i když byla tváří v tvář zklamání.
Někde v procesu čtení jejích stránek jsem přišel na to, jaká je moje nemoc: nemoc, která se mnou byla od mých nejranějších vzpomínek, a ta, která bude pravděpodobně stálým společníkem mého života. Dokázal jsem sedět s myšlenkami na smrt, místo toho, abych z nich běžel vystrašený nebo je posedlý slzami, nebo abych je nechal cítit jako neadekvátní a podřadnou lidskou bytost. Byl jsem schopen pustit svůj harmonogram a program pro lepší zdraví, můj podrobný wellness plán.
Je ironií, že ve chvíli, kdy jsem se vzdal léčby, jsem zažil mír.
Původně zveřejněno na Sanity Break na Everyday Health.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
