Ask-The-Terapeuta

Úzkostné poruchy

Příznaky úzkosti
Příčiny a diagnostika
Léčba úzkosti
Život a zvládání úzkosti
Získání pomoci

Úzkostné poruchy jsou soubor souvisejících duševních stavů, které zahrnují: generalizovanou úzkostnou poruchu, panickou poruchu, obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD), posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), sociální fóbii a jednoduché fóbie. Úzkostné poruchy jsou léčeny kombinací psychiatrických léků a psychoterapie.

Tento příspěvek je k dispozici také v: Español (španělsky)

Úzkost, strach a stres jsou součástí každodenního života většiny lidí. Samotné prožívání úzkosti nebo stresu samo o sobě neznamená, že potřebujete odbornou pomoc nebo že máte úzkostnou poruchu. Ve skutečnosti je úzkost důležitým a někdy nezbytným varovným signálem o nebezpečné nebo obtížné situaci. Bez úzkosti bychom neměli žádný způsob, jak předjímat potíže a připravovat se na ně.

Úzkost se stává poruchou, když se příznaky stávají chronickými a narušují náš každodenní život a schopnost fungovat. Lidé trpící chronickou generalizovanou úzkostí často hlásí následující příznaky:

Svalové napětí
Fyzická slabost
Špatná paměť
Zpocené ruce
Strach nebo zmatek
Neschopnost relaxovat
Neustálé starosti
Dušnost
Palpitace
Žaludeční nevolnost
Špatné soustředění

Pokud jsou tyto příznaky závažné a dostatečně rozrušující, aby se jednotlivci cítili extrémně nepohodlně, bez kontroly nebo bezmocní, je to obvykle známka úzkostné poruchy.

Úzkostné poruchy spadají do řady odlišných diagnóz v závislosti na symptomech a závažnosti úzkosti, kterou člověk prožívá. Úzkostné poruchy sdílejí očekávání budoucí hrozby, ale liší se v typech situací nebo předmětů, které vyvolávají strach nebo vyhýbání se chování. Různé typy úzkostné poruchy mají také různé typy nezdravých myšlenek.

Úzkostné poruchy jsou nejčastěji diagnostikovanými duševními poruchami ve Spojených státech. Nejběžnější typ úzkostné poruchy se nazývá „jednoduché fóbie“, což zahrnuje fóbie z věcí, jako jsou hadi nebo být na vysokém místě. S touto poruchou mohlo být v kterémkoli daném roce diagnostikováno až 9 procent populace. Časté jsou také sociální úzkostné poruchy (sociální fobie, asi 7 procent) - strach a vyhýbání se sociálním situacím - a generalizovaná úzkostná porucha (asi 3 procenta).

Úzkostné poruchy lze snadno léčit kombinací psychoterapie a léků proti úzkosti. Mnoho lidí, kteří užívají léky na úzkostné poruchy, je může užívat podle potřeby pro konkrétní situaci, která úzkostnou reakci způsobuje.

Příznaky úzkosti

Většina lidí v určitém okamžiku svého života zaznamenala prchavé příznaky spojené s úzkostnými poruchami. Takové pocity - například dušnost, bušení srdce bez zjevného důvodu, závratě nebo vidění v tunelu - obvykle pominou tak rychle, jak přijdou, a hned se nevrátí. Ale když se znovu a znovu vracejí, může to být známka toho, že letmé pocity úzkosti se změnily v úzkostnou poruchu.

Mezi primární typy úzkostných poruch patří:

Příznaky generalizované úzkostné poruchy (GAD)
Příznaky panické poruchy - Co je to záchvat paniky?
Příznaky agorafobie
Příznaky sociální úzkostné poruchy (známé také jako sociální fobie)
Specifické příznaky fobie (známé také jako jednoduché fobie)

Příčiny a diagnostika

Úzkost může být způsobena řadou faktorů, od vnějších podnětů, emocionálního opuštění, hanby až po extrémní reakci, když je člověk poprvé vystaven něčemu, co může vyvolávat úzkost. Výzkum dosud nevysvětlil, proč někteří lidé zažijí záchvaty paniky nebo se u nich rozvine fobie, zatímco jiní vyrůstají ve stejné rodině a sdílené zkušenosti nikoli. Je pravděpodobné, že úzkostné poruchy, stejně jako všechny duševní choroby, jsou způsobeny složitou kombinací faktorů, které dosud nebyly plně pochopeny. Mezi tyto faktory pravděpodobně patří vývoj v dětství, genetika, neurobiologie, psychologické faktory, rozvoj osobnosti, stejně jako sociální a environmentální podněty.

Stejně jako většina duševních poruch i úzkostné poruchy nejlépe diagnostikuje odborník na duševní zdraví - specialista, který je vyškolen v nuancích diagnóz duševních poruch (například psycholog nebo psychiatr).

Léčba úzkosti

Léčba úzkosti se u většiny lidí zaměřuje na dvoustranný přístup, který se podle potřeby zaměřuje na užívání psychoterapie kombinované s občasným užíváním léků proti úzkosti. Většinu typů úzkosti lze úspěšně léčit pouze psychoterapií - kognitivně-behaviorální a behaviorální techniky se ukázaly jako velmi účinné. Léky proti úzkosti mají tendenci rychle působit a mají krátkou životnost, což znamená, že opouštějí systém člověka poměrně rychle (ve srovnání s jinými psychiatrickými léky, jejichž úplné opuštění může trvat týdny nebo dokonce měsíce).

Nejúčinnější typ léčby obecně závisí na konkrétním typu diagnostikované úzkostné poruchy. Následující články pokrývají dostupné možnosti léčby:

Život a zvládání úzkosti

Jaké to je žít denně s úzkostnou poruchou? Je to vždy ohromující, nebo existují konkrétní strategie, které lze použít, aby bylo snazší projít den a úspěšně zvládat úzkost? Úzkostné poruchy jsou tak časté, že bychom mohli považovat za samozřejmé, že člověk může žít svůj život a stále trpět občasnými záchvaty úzkosti (nebo situací vyvolávajících úzkost). Tyto články zkoumají výzvy spojené s životem a zvládáním tohoto stavu.

Získání pomoci

Peer podpora úzkostných poruch je často užitečnou a užitečnou součástí léčby. Nabízíme řadu zdrojů, které vám pomohou cítit, že nejste sami v boji s tímto stavem.

Osobní příběhy
Naše kompletní knihovna úzkosti
Připojte se k naší skupině online podpory

Přestože se obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) a posttraumatická stresová porucha (PTSD) někdy považují za úzkostné poruchy, v Psych Central se jimi zabývají samostatně.

Přijměte opatření: Najděte místního poskytovatele léčby

Další zdroje a příběhy: Úzkost v OC87 Recovery Diaries