Bezplatný nástroj pro hodnocení aplikací v oblasti duševního zdraví
Potíž je v tom, že většina z nich byla vyvinuta bez výzkumu a chybí vědecké důkazy, které by prokázaly jejich účinnost.
Může být skličující procházet dostupné mobilní aplikace a vybrat si tu, která vyhovuje vašim potřebám a nevytváří ji pochybný vývojář, který možná nepoužil důkazy, nespolupracoval s klinickými lékaři nebo nespolupracoval na aplikaci s lidmi s prožitými zkušenostmi. Pro terapeuta nebo jiného lékaře je stejně těžké doporučit klientům aplikace, aniž by věděl, které jsou důvěryhodné a oblíbené u uživatelů.
Americká psychiatrická asociace posílila, aby pomohla lidem posoudit kvalitu nástrojů mhealth (mobilních aplikací) pro duševní zdraví. Vytvořili Model hodnocení aplikací, bezplatný a snadno použitelný nástroj, který je sérií pěti otázek určených k posouzení kvality jednotlivých aplikací. Místo toho, aby organizace doporučovala konkrétní aplikace na trhu, který se neustále mění, její model hodnocení aplikací umožňuje uživatelům a lékařům kriticky myslet a hodnotit aplikace sami.
V modelu hodnocení aplikace je pět kroků postavených jako pyramida, přičemž každá otázka je základem pro další.
- Jaké jsou základní informace?
To zahrnuje základy, například kdo je vývojář (startup, nezisková organizace, vláda?), Co aplikace stojí a jaký je obchodní model (např. Vyžaduje nákupy a upgrady v aplikaci?), Kdy byla naposledy aktualizována, a více. Začněte tím, že se naučíte, odkud aplikace pochází a jak generuje peníze. Tím se odhalí mnoho o jeho legitimitě. - Riziko, bezpečnost a soukromí.
Existují zásady ochrany osobních údajů? Jaká data se shromažďují, kde a jak se ukládají a má nad nimi uživatel kontrolu? Budou data prodána třetím stranám? Uživatelé musí být velmi opatrní, pokud jde o zabezpečení a vlastnictví dat, zejména při používání aplikací, jako jsou nástroje pro sledování nálady, s deníky, do kterých můžete zaznamenávat mnoho podrobných osobních informací o vašich příznacích. Kdo k němu má přístup? - Důkaz.
Existují vědecké důkazy o účinnosti jejích tvrzení? Většina aplikací nepodléhá výzkumným zkouškám, takže se musíme podívat na jiné typy platnosti. Je vysoce hodnoceno uživateli s kladnými a podrobnými recenzemi o jeho funkcích? Je informován o důkazech (na základě osvědčené léčby, i když v dané aplikaci nebyl přímo testován, např. Používá principy kognitivní behaviorální terapie)? - Snadnost použití.
Osobně bych tuto otázku mohl hodnotit ještě výše, protože jde o použitelnost a uživatelské preference. Pokud aplikace není snadné použít, není pravděpodobné, že bude použita, takže má malou hodnotu. Je přístupný osobám se zdravotním postižením? Kulturně relevantní? Přizpůsobitelné? Jak atraktivní a jednoduché by bylo dlouhodobé použití? - Interoperabilita.
Velké slovo, které znamená, že aplikace může pracovat s dalšími elektronickými nástroji.Můžete exportovat nebo tisknout data? Nahrajte jej do elektronického zdravotního záznamu, který může váš lékař použít? Můžete data sdílet s jinými aplikacemi (např. Apple's Health)?
Položením těchto pěti otázek získáte lepší představu o vhodnosti a legitimitě konkrétní aplikace. Pak je třeba vyzkoušet, zda to vyhovuje vašim potřebám a preferencím.
Digitální zdraví je stále poměrně nová a rozvíjející se oblast, ale pomocí takového hodnotícího nástroje můžete držet krok se změnami a vybírat nejvhodnější aplikace, které prospívají vašemu duševnímu zdraví.
