Mám psychologický problém?

Vyrostl jsem s mladším sourozencem s autismem a hluboce ji miluji a starám se o ni. Jak jsem vyrůstal, rodiče mi vždy říkali, že musím být úspěšný, abych se o ni mohl starat, až zemřou. Zpočátku jsem s tím byl naprosto v pořádku, ale když jsem vstoupil do 7. ročníku, začal jsem přemýšlet o životě a svých důvodech k životu.

Můj otec chtěl, abych se stal lékařem, a na chvíli jsem s tímto cílem vyrostl. Jednoho dne jsem nad tím však dlouho přemýšlel a uvědomil jsem si, že se opravdu nemohu v takové roli vidět. Nenáviděl jsem vědy a nikdy jsem se nemohl vidět, jak je studuji po zbytek svého života. I když jsem si to uvědomil, rozhodl jsem se studovat medicínu, abych potěšil své rodiče.

Při vstupu do sedmé třídy jsem zaujal poněkud líný přístup, a když mé známky klesly na 70. a 60. léta, moji rodiče mě neustále pokárali. Z jakéhokoli důvodu jsem nebyl schopen se vymanit ze své řady lenivosti. Moji rodiče se rozzlobili na každou známku, kterou jsem jim ukázal, a začali reagovat, jako bych právě spáchal trestný čin. Někdy plakali a křičeli na mě. Někdy obviňovali přátele a někdy obviňovali skutečnost, že jsem hrál videohry. Co mě však opravdu zranilo, bylo to, co říkali o mé roli bratra mé sestry. Řekli mi, že jsem je nezklamal jen já, také jsem ji zklamal a když jsem dostal špatné známky, ukázal jsem jim, že jsem ji opravdu nemiloval. Díky tomu všemu jsem jim to nikdy neoplatil ani jsem jim neřekl, jak se cítím. Jen jsem tam stál a vydržel všechno. Kolem tentokrát jsem byl velmi citlivý a náchylný k pláči a celý ten rok jsem plakal, abych spal každou noc, protože jsem se cítil bezcenný. Brzy jsem si uvědomil, že mě tyto emoce zožerou zevnitř, pokud je nechám pokračovat. Rozhodl jsem se, že bude mnohem lepší, když jen vypnu emoce.

Trénoval jsem se, abych přestal plakat, a abych posílil svou schopnost ovládat své emoce, sledoval jsem nějaké příšerné hororové filmy a snažil jsem se ze všech sil při jejich sledování nic necítit. Byl jsem mrtvý, jak jsem se stal silnějším, a nakonec jsem byl schopen vydržet jakékoli emocionální trauma a nic necítit. Poté jsem byl mnohem emočně stabilnější. Když na mě rodiče křičeli, jednoduše jsem poslouchal a šel dál, jako by se nic nestalo. Stále jsem miloval svoji sestru a svou emocionální osobnost jsem zklamal, jen když jsem byl kolem ní. Nakonec jsem si uvědomil, že i když jsem zesílil, cítil jsem se prázdný a nenaplněný ... Zeptal jsem se na svůj důvod žít a uvědomil jsem si, že už žádný nemám.

V jednu chvíli jsem se blížil k sebevraždě, ale uvědomil jsem si, že kdybych byl pryč, nezbyl by nikdo, kdo by se postaral o moji sestru. Rozhodl jsem se, že na mém životě nezáleží, pokud mohu sestře udělat radost. Mám přátele, ale nikdy se necítím dostatečně blízko, abych jim vyprávěl tento příběh. Přemýšlím, že se čas od času zabiju, ale nikdy mi to nepřipadá smutné nebo depresivní. Jen mám pocit, že by bylo lepší nechat všechno zmizet v jediném okamžiku.

Mám nějaký psychologický problém? nebo jsem jen patetická lidská bytost?

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Nemyslím si, že máte psychologický problém jako takový, ani nejste „patetická lidská bytost“. Vaši rodiče na vás těžce zatěžovali. Už jako malému dítěti vám bylo řečeno, že se stanete celoživotním správcem své sestry. To, co ti rodiče udělali, bylo nespravedlivé. Nikdy jste neměli příležitost být tím, kým jste chtěli být. Vaši rodiče vás viděli jako rozšíření sebe sama. Vybrali si vaši sestru nad vámi. Měli mít dvě děti, které pro každé chtěly nejlepší možný život. Místo toho se k vám připojili a vytvořili „děti“. Chtějí pro své děti to nejlepší, ne to, co je nejlepší pro každé dítě.

V reakci na tuto velkou zátěž jste vyvinuli strategii zvládání. Je to důkaz vaší odolnosti a vynalézavosti. Tato strategie vás chránila před velkou psychickou bolestí, ale byla dočasná. Vaše skutečné pocity se nakonec znovu objevily.

V podstatě obětujete svůj život za život své sestry.I když tato oběť může být ušlechtilá, je nezdravá a ve vašem životě povede k velké nespokojenosti.

Vaše sestra vyžaduje pomoc odborníků na zdraví a duševní zdraví, kteří se o ni mohou řádně starat. Existuje mnoho agentur sociálních služeb a nezávislých pečovatelů, kteří mohou pomoci vaší rodině. Tvé sestře nejlépe pomohou vyškolení odborníci v oblasti duševního zdraví, kteří mají dlouholeté zkušenosti s řešením autismu. Zavolejte do místní agentury sociálních služeb a zeptejte se, jaké služby jsou pro vaši rodinu k dispozici.

Vaše reakce na tuto situaci je logická, když jste čelili. Samozřejmě svou sestru milujete a chcete pro ni to nejlepší, ale nemělo by to být na úkor vašeho života. Máte právo být šťastní a žít nezávislým životem. Když si budete rozvíjet svůj vlastní život, můžete své sestře pomoci, jak jste se rozhodli. Musíte ve svém životě hledat smysl a štěstí.

Toto břemeno vedlo k tomu, že uvažujete o sebevraždě. Správný plán nemůže být nic, žádný plán, který vás vede k sebevražedným myšlenkám. Chybně byl plán, který vám rodiče přiřadili, plán, který vedl k sebevražedným myšlenkám. Jsem si jist, že to nebyl jejich záměr. Mají problém, protože mají dceru se zvláštními potřebami a nevědí, jak se o ni postarat, až budou pryč. Využilo by jim poradenství, které by jim pomohlo posoudit jejich výběr.

Můžete také těžit z poradenství. Pomůže vám pochopit břemeno, které na vás bylo položeno, a pomůže vám stát se více nezávislými na vaší rodině. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví