Cítím se jako podvodník!

Bez ohledu na to, co dělám nebo jakou roli plním, cítím se jako falešný. To zahrnuje moji práci bez stresu, přátelství, dokonce i rodičovství. Cítím, že nepatřím, a je jen otázkou času, než to ostatní zjistí, což mě děsí. Věřím, že to trvá už několik let, ale uvědomil jsem si to teprve nedávno. Vím, že jsem se tak cítil po celou dobu, kdy jsem byl na vysoké škole, ale myslel jsem si, že to bylo proto, že jsem nenáviděl svého majora. Nemám pocit, že moje dítě je opravdu moje, i když si pamatuji, že jsem ji porodila. Obávám se, že když o tom s někým promluvím, odvezou ji. Momentálně se léčím na depresi, ale mám pocit, že vybuchnu a pokusím se všechno nafouknout. Co se děje?

Odpověděla Julie Hanks, LCSW 8. května 2018

A.

Děkujeme, že jste nám napsali o pomoc. Představuji si, že je neuvěřitelně bolestivé, matoucí a děsivé přemýšlet, jestli budeš vystaven jako falešný. Pro popis, který popisujete, existuje název - „podvodný syndrom“ nebo „podvodný jev“. I když syndrom podvodníka není oficiální diagnózou duševního zdraví, byl studován a napsán mnoha psychology. Je to neschopnost „strávit“ a internalizovat svůj vlastní život a úspěchy. Několik slavných osobností, jako je Jodie Foster, vyjádřilo podobné zkušenosti s pocitem, že nepatří, nezaslouží si život, který mají, a že budou vystaveni jako podvod. Syndrom podvodníků také běžně zažívá mnoho postgraduálních studentů. Je to stresující způsob vnímání vašeho života a může souviset s vaší depresí nebo k ní přispívat.

Zmínil jste, že jste v současné době léčen na depresi. Nejsem si jistý, zda to znamená, že užíváte léky nebo jste na terapii. Pokud nejste na terapii, podívejte se zejména na individuální a skupinovou terapii. Myslím, že by bylo velmi užitečné slyšet, že i ostatní lidé zažívají podobné pocity. Můžete si přečíst tento článek Cítíte se jako podvod a knihu „Jak se cítit tak jasně a schopně, jak si každý myslí, že jste “ od Dr. Valerie Young k dispozici na jejích webových stránkách ImposterSyndrome.com. Ještě jednou děkujeme, že jste se přihlásili, a nejlépe vám na cestě k přijetí, že toto je váš život, vytvořili jste ho a zasloužíte si to.

Dávej na sebe pozor!

Julie Hanks, LCSW