Usnout čtení; Pokračujte v příběhu v mých snech

Vždy jsem byl čtenář a často jsem četl v posteli před spánkem. Jako dospělý jsem během tohoto nočního rituálu občas zaspal. Ale za posledních 10 - 15 let, od doby, kdy mi bylo 50 let, se v tomto rituálu vyvinul nový zvrat a připadá mi to poněkud znepokojivé.

Jakmile jsem spal, příběh pokračuje v mých „snech“ a pamatuji si tyto „snové kapitoly“ jako součást knihy, kterou jsem četl, když jsem usnul. Příští večer prohledám knihu a najdu bod, ve kterém jsem předtím usnul, ale zjistil jsem, že nejnovější „kapitola snů“ v knize není. Nakonec najdu okamžik, kdy jsem musel usnout a odtud pokračovat ve čtení.

Moje „kapitoly snů“ se nezdají příliš přitažené za vlasy. Docela dobře se drží příběhu na pozadí bez zjevného senzacechtivosti. Jakmile znovu začnu číst knihu, úplně zapomenu na ‚vysněné kapitoly '.

Nepokoušel jsem se trochu dokumentovat „kapitoly snů“ kvůli lenosti, ale také kvůli obavám, že taková dokumentace může tento problém posílit.

Je zřejmé, že mám několik otázek. Je tato situace pro mě zvláštní nebo podmínka, kterou sdílejí ostatní? Je to neobvyklé, tj. Mám si dělat starosti o své duševní zdraví? Mám se pokusit zdokumentovat některé z těchto epizod?

Všechna doporučení jsou vítána. Děkuji předem, pokud se rozhodnete odpovědět na tento dotaz!

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Nejsem si vědom problému duševního zdraví. Myslím, že můžete jednoduše načerpat kreativní pumpu a pak jít spát. Použil bych krátkou meditaci s průvodcem (10-20 minut), abych si vyčistil mysl a byl připraven na spánek.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @