Zde je návod, jak můžete definovat „být hezký“ podle svých vlastních podmínek

"Neprodávejte svou autenticitu ke schválení." ~ Neznámý

Jako milý člověk jsem často v konfliktu, protože mě někdy nebaví být milý. Někdy se chovám dobře z morálních povinností nebo proto, že se snažím být v souladu se svou vnímanou identitou.

Považujete se za „milého“? Popisují vás ostatní jako „milého“? Baví vás být vždy „milý“? Pokud si nejste jisti, jak vás ostatní vnímají, požádejte přátele a rodinu, aby vás popsali.

Bylo mi řečeno, jak jsem celý život milý, od rodiny, přátel, spolupracovníků a dokonce od šéfů. Byla to obrovská součást mé osobní identity.Když máte vnímanou identitu toho, kdo jste, nevědomky upravíte své chování tak, aby tuto identitu odráželo. Pro mě to znamenalo být milý a chovat se jako milý člověk, i když to nebylo to, co jsem chtěl.

Tady je několik otázek, které vám pomohou zjistit, zda máte nějaké konflikty s tím, že jste milí:

• Děláte hezké věci, když opravdu nechcete?
• Využívají ostatní vaši příjemnost?
• Zažili jste společenský tlak na to, abyste byli milí, zejména jako žena?
• Jste hajzl? Jste potěšením lidí?
• Už jste někdy naštvaní, frustrovaní nebo rozčilení, když jste milí?
• Máte někdy pocit, že vaše milost není ve skutečnosti vy?
• Je to hezké v horní části vašeho seznamu vlastní identity?
• Zažili jste někdy konflikt mezi vaší pěknou identitou a vašimi dalšími identitami, jako je například osoba, která dosáhla úspěchu, je asertivní nebo vůdce?
• Necítíte někdy hrdost na to, že jste milí?

Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, pokračujte ve čtení.

Co pro vás znamená „být milý“?

Jednoho dne mi někdo položil tuto otázku. Bylo to pro mě velmi důležité, protože jsem se po většinu svého života snažil chovat hezky, přestože jsem zažil několik výše uvedených konfliktů.

Vytvořil jsem tři otázky, které mi pomohly definovat „být milý“ v mém vlastním smyslu:

1. Kdo je tvým „milým“ vzorem a chceš být jako oni?
2. Jaká další slova popisují, že je pro tebe milé?
3. Měli byste jednat nebo být milí?

První otázka: Kdo je vaším „pěkným“ vzorem a chcete být jako oni?

Když si představím extrémní „pěkný“, vidím matku Terezii z Kalkaty. Byla jeptiškou a misionářkou, která vedla několik organizací na pomoc velmi chudým a nemocným lidem. Její charitativní organizace pracovaly s poradenskými skupinami, sirotčinci, školami, mobilními klinikami a lidmi s HIV, tuberkulózou a malomocenstvím po celém světě.

Byla také kritizována za špatnou lékařskou péči v jejích organizacích, za její postoj proti potratům a antikoncepci a za její víru v důležitost utrpení. Po celou dobu nebyla příjemná ani soucitná.

Ačkoli opravdu obdivuji její celoživotní dílo, rozhodně nejsem a nechci být jako matka Terezie z Kalkaty. Užívám si pohodlí, nejsem obětavý a nechci trávit dny prací s umírajícími.

Druhá otázka: Jaká další slova popisují, že je pro vás milé?

Jakmile definujeme „pěkný“ způsobem, který řeší konflikty z výše uvedených otázek, můžeme najít vlastní definici být milý a přitom zůstat věrný tomu, kým ve skutečnosti jsme.

Je být milý stejně jako laskavý? Štědrý? Dávat? Nesoudit? Empatický? S úctou? Nesobecký? Zdvořilý? Péče? Pasivní? Přátelský? Sympatický? Soucitný? Ohleduplný? Štědrý? Zde je několik definic podle slovníku Google, na které se můžete zamyslet:

• Pěkný: příjemný; příjemný, uspokojivý
• Laskavost: kvalita být přátelský, velkorysý a ohleduplný
• Dbejte na to: dejte pozor, abyste ostatním nezpůsobili nepříjemnosti nebo zranění
• Péče: projevování laskavosti a zájmu o ostatní
• Zdvořilý: mít nebo projevovat chování, které je úctivé a ohleduplné k ostatním lidem
• Respekt: ​​náležitý ohled na city, přání, práva nebo tradice druhých
• Nesobecký: zajímá se více o potřeby a přání druhých než o něčí
• Pasivní: přijímání nebo připouštění toho, co se stane nebo co dělají ostatní, bez aktivní reakce nebo odporu
• Přátelský: laskavý a příjemný
• Sympatický: příjemný, přátelský a snadno se mu líbí
• Empatický: projevující schopnost porozumět a sdílet pocity druhého
• Soucitný: cítit nebo projevovat soucit a zájem o ostatní
• Velkorysý: projev ochoty dát něco, jako peníze nebo čas, více, než je nezbytně nutné nebo očekávané
• Zdvořilost: projev zdvořilosti v postoji a chování člověka k ostatním
• Bez úsudku: vyhýbání se morálním soudům (mít nebo zobrazit příliš kritický úhel pohledu)

Rozhodl jsem se, že nechci být pořád příjemný a příjemný. Chci mít možnost nesouhlasit, zpochybnit masový názor a být autentický.

Pro mě být milý znamená mít respekt. Jde o to, mít ohled na názory, pocity, touhy a práva ostatních lidí, a přitom stále respektovat sebe sama. Dokážu vždy respektovat ostatní i sebe a stále se cítím autenticky.

Mohu s úctou nesouhlasit. S úctou se mohu starat o své vlastní potřeby. Mohu se s úctou prosadit. Dokážu s respektem naslouchat a komunikovat. Mohu respektovat rozdíly. Dokážu praktikovat respekt v téměř každé situaci.

Ale nemohu a nebudu vždycky obětavý, velkorysý, sympatický, empatický, soucitný, přátelský, nesoudivý, starostlivý, laskavý ani zdvořilý. Mohu se rozhodnout, že tak učiním v určitých situacích, kdy je to shodné s mým autentickým já, ale nebudu se zavazovat, že to budu dělat pořád. Neměli byste popírat své vlastní potřeby ani své zájmy, abyste byli milí.

Třetí otázka: Měli byste jednat nebo být milí?

Rozdíl je také mezi projevem zájmu o druhé a zájmem o ostatní. Můžete být znepokojeni a nezobrazovat to, a také se můžete přinutit projevit znepokojení, ale nemusíte se znepokojovat. Ale nemůžete se přinutit, abyste byli znepokojeni, když tomu tak není. Stejně se nemůžete přinutit, abyste se cítili a byli milí, pokud tomu tak není.

Když se chováte hezky a nemyslíte to vážně, jste v rozporu s tím, kdo jste v jádru. To je těžké udržet po dlouhou dobu. A nakonec to narušuje důvěru s ostatními.

Jste člověk, a proto máte právo mít nedostatky a nebýt duchovním hrdinou. Máte nárok být v některé dny milí a v jiných ne milí. Máte nárok na své potřeby a touhy. Máte právo dát se na první místo, nebýt velkorysý, když nechcete být velkorysí, a nebýt sympatický, když vám to připadá špatné, pokud to děláte bez neúcty k ostatním.

Najděte svou skutečnou definici hezkého. Nemělo by to být tvrdé, silné nebo negativní. Pamatujte, že ani vaše vzory nebyly vždy s každým milé, starostlivé a obětavé. Prozkoumejte, co vám ve většině situací dává smysl. Nedefinujte svou pevnou identitu příležitostným chováním. Bude vás to jen zmást, sníží vaše sebevědomí a sníží skutečný dopad, který můžete světu přinést.

Tento příspěvek je s laskavým svolením Drobného Buddhy.