Hlubší ponor: Jak zranitelný může být terapeut?
Dokud si pamatuji, bylo mým krédem „Loupání vrstev, aby se odhalila skutečná“.Ve spánku se mým spícím, ale stále tak aktivním mozkem, ozývala slova „Bare Boldly“. “ Když zprávy tím naléhavě procházejí, nelze je ignorovat. Moje vnitřní a vnější práce jako hybridního terapeuta-novináře mě připravuje na to, abych to zvládl každý den. Když se to stane, zeptám se, jestli jsem příliš odhalující.
V loňském roce jsem napsal článek pro Psych Central s názvem When A Therapist and Journalist Comes Clean About Her Self Doubt. Vyžaduje to zpovědní tón, protože připouštím, že způsob, jakým prezentuji, není vždy přesným vyobrazením toho, co se děje pod povrchem. S fasádou důvěry v sázce jsem často jednal „jako by“ a přesvědčil jsem se, že mám na to, abych zvládl jakoukoli situaci, ať už sám, nebo s podporou kolegů. Vím dost na to, abych věděl, co nevím, a kdy sáhnout po peer nebo administrativním dohledu. Zatím tak dobře, po čtyřech desetiletích jako terapeut v různých praktických podmínkách.
Když se to jeví jako vhodné, informuji své klienty o svých dvojitých závislostech na spoluzávislosti a workoholismu. Sdílím s nimi, že můj trénink jako poradce pro úmrtí je profesionální i osobní, protože jsem ovdověl ve 40 letech a stal se „dospělým sirotkem“ v roce 2010, kdy moje matka zemřela dva roky poté, co můj otec zemřel. Nikdy nikomu neřeknu „Vím, jak se cítíš,“ ale řekni, že si jen dokážu představit, jaké jsou jejich ztráty, a já jsem tu, abych je prošel touto zkušeností. Někteří si také uvědomují mé zdravotní krize, které zahrnují pásový opar, infarkt, ledvinové kameny, zápal plic a nadledvinovou únavu. To používám jako učební nástroj o nutnosti dobré péče o sebe.
Nejsem sám ve svém odhalení. Před několika lety vyšla průkopnice dialektické behaviorální terapie (DBT) Marsha Linehan jako někdo, komu byla diagnostikována porucha hraniční osobnosti. Poznala se ve svých pacientech a prozradila, že v dospívání trávila čas hospitalizovanými psychiatrickými programy. Její křehkost se stala její silou a odolností a tento dar předala bezpočtu pacientů. Představuji si, že byla během své kariéry zoufalá, když uvažovala o prozrazení své pravdy. Jsem také přesvědčen, že jakmile to věděli, alespoň někteří z nich pocítili hlubší souvislost a možná ji sundali z podstavce. Nemám ani touhu být na jednom, protože věřím, že podstavce jsou pro sochy a je snadné se srazit, pokud nesplníte něčí očekávání.
Abych byl zcela jasný, BPD není diagnóza, kterou nosím. Přiznávám, že jsem občas „funkčně manický“ s pravděpodobně nediagnostikovanou ADHD. Jsem snadno rozptylovatelný a jsem vděčný za svou otočnou židli v mé kanceláři a zmáčknutou mozkovou stresovou kouli, která sedí na mém stole, což mi pomáhá vytlačit přebytečnou energii a přivést mě zpět k vědomí současného okamžiku. Zejména si musím při psaní připomenout, že jsem tady a teď.
Měl jsem další zjevení, které přímo souvisí s mojí tendencí k „záchranářskému chování“. Drahý přítel potřebuje transplantaci ledvin. Včera se konala vzdělávací akce, na které se sešlo minimálně 150 lidí, kteří si vyslechli prezentaci pedagoga dárců orgánů a pozvali lidi, aby byli testováni jako potenciální zápas žijících dárců. Je již na seznamu United Network for Organ Sharing (UNOS), ale ledvina zesnulého dárce může trvat roky nebo nemusí být nikdy k dispozici. Je denně na peritoneální dialýze, která ji dočasně udržuje nad vodou; v nejlepším případě měřítko stop gap. Když na mě klepla, abych byl v týmu Janet, jak na to odkazuji, rád jsem řekl ano a pak se do mě pustil strach, když jsem pošetile a mylně věřil, že jsem zodpovědný za jistotu, že dostala ledvinu. Nikdo mi to neřekl, bylo to moje vlastní. Naštěstí byl ten klam prchavý, protože jsem si uvědomil, že jediné, co se od mě očekává, bude pomoc s vyplněním sedadel. To jsem dokázal se svými sociálními médii a supervelmoci PR. Nebyl jsem sám, protože její sestra a několik přátel byli také na palubě a šířili slovo. Myslel jsem, že pokud nemohu darovat ledvinu kvůli svým vlastním zdravotním problémům, to nejmenší, co mohu udělat, je šířit to dál.
Další příležitost být emocionálně nahá a zranitelná se naskytla zveřejněním článku na webu Huffington Post s názvem V 61 letech se vyrovnávám s možností, že budu vždy svobodný. V něm hovořím o svém někdy nefunkčním manželství, mé pečovatelské roli pro mého manžela s jeho nemocí, která vedla k jeho případné smrti při čekání na transplantaci jater, a následcích o 21 let později. Když to vyšlo poprvé, napadlo mě, jestli jsem příliš otevřený svým touhám a svým rozpakům, že moje práce je celá o vztazích, když jsem nebyl v jednom. Zeptal jsem se, jak bych to vyřešil, kdyby na to někdo z mých klientů narazil. Bylo by méně pravděpodobné, že budou důvěřovat mému vedení vztahů, protože se ponořím do rozpolcenosti? Pak mi došlo, že kněží a jeptišky poskytují rady párům a že nejsou oddáni za lidské bytosti, ale spíše za božské. Neznehodnocuje to jejich moudrost, tak proč by to mělo být, moje?
To, co jsem s překvapením, potěšením a trochou úžasu zjistil, bylo, že k mému příběhu se může vztahovat mnoho lidí, což potvrzují e-maily, zprávy na Facebooku, texty a osobní zpětná vazba od ostatních, kteří se cítí jako já. Někteří milují to, že jsou nezadaní, někteří by to dali přednost před párem, někdo touží po partnerství, někdo se toho bojí, někdo by se raději ani neobtěžoval uvažovat o tom. Jsem potěšen, že můj projev odvahy zažehl jejich, když se ke mně ve vzájemné podpoře natáhli.
Královna autenticity a zranitelnosti, Brene Brown, nabízí svou moudrost v tomto tématu: „Vlastnit náš příběh může být těžké, ale zdaleka ne tak obtížné, jako utrácet z něj život. Přijmout naše zranitelná místa je riskantní, ale zdaleka ne tak nebezpečné jako vzdát se lásky a sounáležitosti a radosti - zkušeností, díky nimž jsme nejzranitelnější. Pouze když budeme mít dost odvahy prozkoumat temnotu, objevíme nekonečnou sílu našeho světla. “
