In Love & Still Lonely

Mnozí z nás věří, že pokud se cítíme osamělí, hledáme lásku. Myslíme si, že láska je nejhlubší možný pocit; je to lepidlo, které nás drží pohromadě. Je to ta největší radost, jakou můžeme zažít.

I když to může být pravda za správných okolností, láska je také vrtkavá. Máme schopnost zamilovat se do někoho, kdo není k dispozici. Možná, že osoba, kterou milujeme, nás nemiluje zpět. Mohli bychom se zamilovat do někoho, kdo není schopen vyjádřit emoce nebo náklonnost. Zamilovat se do nesprávné osoby může být ve skutečnosti to nejhorší ze všech zármutků.

Je láska opravdu protilékem na osamělost, pokud se tak snadno může zvrhnout?

Ve své práci trenéra vztahů pomáhám lidem podporovat blízkost, ne nutně lásku. Blízkost je spolehlivá metoda, která pomáhá dvěma lidem poznat se navzájem a starat se o sebe. Řeší problém, který láska přetrvává: spolehlivost. Někdy nás láska dělá méně osamělými, někdy nás dělá osamělejšími. Blízkost vždy snižuje pocity osamění na tomto světě.

Mnoho vztahů spadá do kategorie lásky, ale nespadá do kategorie blízkosti. Chcete-li zjistit, zda máte s partnerem ve svém vztahu dobrou blízkost, zvažte tyto otázky:

• Mám pocit, že mi partner dobře rozumí, zejména mým životním cílům?
• Chová se můj partner důsledně způsobem, s nímž nemohu souviset?
• Zadržuji od svého partnera nějaké důležité informace?
• Věřím, že mě můj partner považuje za prioritu?
• Je můj partner pro mě skutečně nadšený, když se stane něco dobrého?

Nejedná se o jednoduché otázky typu ano-ne. Všimněte si nepohodlných „maybes“ nebo „možná ne?“ Ty naznačují, že i když můžete být velmi dobře zamilovaní do svého partnera, vztah může stále postrádat blízkost.

Chcete-li se nyní přiblížit svému partnerovi, vyzkoušejte tyto jednoduché návrhy:

• Vítejte podpora
  Vyhraďte si s partnerem čas na projednání obtíží, které máte mimo vztah. To mu umožňuje, aby tu pro vás byl a dozvěděl se více o tom, jaké typy věcí jsou pro vás právě teď bojem. Funguje to, protože je mnohem snazší někoho podporovat, pokud víte konkrétní informace o jeho výzvách. Také udržování tématu mimo vztah (prozatím) je klíčem k získání podpory a zabránění defenzivitě.
• Naplánujte si data
  Datové swapy jsou data, která jeden partner plánuje podle zájmů druhého partnera. Pravidelné provádění (střídání toho, kdo plánuje a kdo přijímá) dává oběma lidem příležitost, aby si aktivně vzpomněli na to, co má ten druhý rád. Datové swapy jsou téměř vždy přijímány jako velmi promyšlené a sladké (i když vám tu nebo tam chybí nuance) a jsou dostatečně odolné proti vytváření blízkosti. Jsou také zábavné!
• Používejte nemilující jazyk
  „Miluji tě“ je charakteristickým znakem romantického jazyka. Chcete-li však dosáhnout větší blízkosti, zkuste použít jiné fráze než „Miluji tě“ k popisu toho, jak se cítíte ke svému partnerovi. Zatímco se „miluji tě“ zpočátku cítí úžasně, postupem času může snadno ztratit část svého významu a síly. Pomyslete na další fráze, kterými byste mohli popsat své pozitivní pocity vůči partnerovi, například: „Obdivuji vás“, „Vážím si vás“ nebo „Jsem na vás hrdý.“ Jejich smíchání vám připomene, že k vašemu partnerovi skutečně cítíte víc než jen lásku.

Pomocí tohoto jednoduchého posouzení blízkosti a seznamu tipů se přestanete ve svém vztahu cítit osaměle jednou provždy!

© Copyright Kira Asatryan