Jaká je nejlepší léčba problémů s traumatem?
Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 3. 11. 2018Od dospělé ženy z USA: Mám problémy s váhou a depresí související s několika traumatickými událostmi v mém životě (náhodná smrt otce před mnoha lety, nedávná násilná smrt matky, emoční týrání v bývalém manželství). Mám také stresující práci, kterou nemám rád. Jsem ještě více traumatizován současnou politickou situací v naší zemi, jsem velmi politický.
Nechci žádnou náboženskou terapii, na nic z toho nevěřím. Snažím se určit, jaký typ terapie by pro mě mohl být nejúčinnější. Musím řešit stravování spojené se stresem a depresí. Musím také řešit úzkost a depresi související se stresem a traumatem. Jakékoli návrhy ohledně toho, jaký typ terapie a / nebo terapeuta by byly opravdu oceněny.
A.
Zažili jste spoustu velmi bolestivých zkušeností. Jsem rád, že hledáte pomoc. Zasloužíš si to.
Náboženská terapie není jedinou možností. Existuje mnoho terapeutických škol, které mohou být užitečné. Musíte si promluvit s někým, kdo má zkušenosti jak s traumatem, tak s poruchami příjmu potravy. Není to neobvyklá kombinace, takže věřím, že máte k dispozici vynikající pomoc. Navrhuji, abyste si promluvili se svým lékařem o doporučení. Můžete také kliknout na kartu „Najít nápovědu“ na naší domovské stránce. Můžete vyhledat adresář terapeutů, kteří pracují ve vaší oblasti.
Navrhuji, abyste pohovorili s několika terapeuty, abyste našli osobu, která je pro vás ta pravá. Výzkum opakovaně ukázal, že nejdůležitější proměnnou pro úspěch v terapii je to, zda terapeut a klient kliknou. Pokud se tedy zdá, že první terapeut, kterého navštívíte, vám nerozumí, dejte si dar hledat další. Na začátku stojí za to hledat někoho, o kom si myslíte, že vám může nabídnout podporu a praktickou pomoc, kterou potřebujete a zasloužíte si.
Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie
