Každý z nás si někdy musí brát s nadhledem

Posledních pár týdnů pro mě bylo docela chaotické.

Problémem byly peníze, přestěhoval jsem se do nového města, narodil se mi synovec, dostal jsem novou práci se spisovatelkou, měl jsem své 29. narozeniny, musel jsem chvíli bydlet a navíc ke všemu ostatnímu, co sám pracuji do tizzy nad potenciálním vztahem, který může nebo nemusí fungovat.

Všechno řečeno a hotovo, včera v noci jsem si uvědomil, že ano, udělal jsem to, úplně a úplně jsem se přemohl.

Stres může být zabijákem, ještě více pro někoho, kdo má duševní chorobu.

To je to, co s námi život dělá, vždy je co řešit. Občas můžeme být tak pohlceni touto smyčkou jednání s věcmi, že zapomeneme na naše vlastní blaho, náš vlastní klid v duši.

Každý ví, jaké to je být ohromen, být tak pohřben v každodenním životě, že víme jen to, že musíme věci přehodnotit, když zjistíme, že jsme se na podlaze v kuchyni plakali nad rozbitým sklem.

Obvykle dokážu dobře rozpoznat, kdy potřebuji brzdit věci, ale při zotavování, protože jsem odolnější vůči malým stresorům, často ztrácím z dohledu, jak se cítím, a místo toho se snažím prosazovat, dokud Zjistil jsem, že se zhoršil, jsem smutný a připravený zveřejnit nejasně sebevražedný výkřik o pomoc na facebooku.

Snažím se tu ukázat, že jsme někdy všichni ohromeni, a proto si musíme dát příležitost uvolnit se, dát si pauzu a ulehčit si to.

Vím, že někdy, když nemáme pocit, že něco dokážeme, můžeme se cítit líní a stagnovat, ale někdy potřebujeme ten čas nedělat nic, abychom znovu získali sevření toho, kdo jsme, jak se cítíme a co nás nutí tikat.

Největší věcí je nechat si na chvíli odejít, když jsme uprostřed zvlášť husté mlhy života.

Když ten ohromený pocit přijde, musíme přijmout, že na světě nemáme po celou dobu, všechny nástroje, jak se s tím vypořádat, a veškerá odolnost, která je zapotřebí k nápravě všeho.

Jde o to, že je v pořádku cítit se ohromen. Můžete se tak cítit.

Je také v pořádku věnovat si čas, můžete si odpočinout a občerstvit se, pokud potřebujete.

Někdy mohou problémy, které cítíme, napravit příjemnou večerní procházkou, teplou sprchou, dobrým jídlem a dobrým spánkem. Někdy potřebujeme delší volno.

V obou případech je ale v pořádku udělat to, co musíte udělat, abyste přehodnotili věci a získali lepší přehled o tom, jak s věcmi zacházet.

Pokud se cítíte ohromeni, udělejte si čas, vím, že to musím, zvláště po posledních několika týdnech.

Součástí zvládnutí je vědomí, že se musíte jednou za čas zbavit stresu a s tím přichází poznání, že život je jen řada událostí a vše, co v tomto místě a čase cítíte, zvláště pokud je to naprosto ohromující, pomine .

Přijde den, kdy si uvědomíte, že jste se tím dostali. Když se podíváte na to, že jste bouři překonali, dodá vám to sílu.

Obrazový kredit: Flickr Creative Commons / Vinoth Chandar