Takto můžete někomu skutečně pomoci v krizi

"Dej mi vědět, jak mohu pomoci." Je pravděpodobné, že jste tuto neuvěřitelnou laskavost nabídli přátelům a rodině v obtížných dobách. Když byl můj manžel zatčen, nechal mě a mé dva syny šokované, zraněné a zmatené, najednou se objevilo nespočet andělů v mé komunitě, které nabídly tuto frázi a podpůrné objetí. Nikdy jsem se necítil tak neuvěřitelně šťastný, i když jsem čelil katastrofě.

A pak mi byla diagnostikována MS.

Velkorysá nabídka „Dejte mi vědět, co mohu udělat“ se změnila v obrovský otazník: Co může kdokoli pomoci? Co opravdu potřebujeme?

Byl jsem ohromen. Nemohl jsem jasně myslet a snažil jsem se efektivně delegovat. Věděl jsem, že moji chlapci potřebují podporu. Všichni jsme se zoufale snažili emocionálně držet hlavu nad vodou a stále se věnovat mimoškolním aktivitám. Věděl jsem, že udržování normální a zdravé rutiny nás ve věcech proběhne, ale bylo těžké pochopit, jak bych to dokázal, zatímco jsem měl zlomené srdce, strach o své děti a pocit vyčerpání z chronické nemoci.

To je, když jsem se dozvěděl:

Když se lidé opravdu potýkají, někdy je největší pomoc, kterou jim můžete poskytnout, konkrétní nabídka.

To udělalo mnoho členů mého kruhu, když mě viděli váhat a moje rodina byla díky tomu zachráněna. Ať už jde o ztrátu zaměstnání, hroznou diagnózu, rozvod nebo nějakou jinou hroznou událost, existuje tolik věcí, které můžete prostě udělat a udělat - aniž byste se ptali - když někdo, koho znáte, je v obtížné době a nikdo z nich jsou špatné.

Některé z nich se však pro nás ukázaly užitečnější než jiné. Pomáhá veškerá pomoc. Ale níže jsou některé užitečné hackery, které jsem se naučil od neuvěřitelně velkorysých členů mé komunity, když mě a mé syny zvedli:

Dárkové karty s potravinami jsou někdy lepší než kastroly.

Dárkové poukazy na potraviny jsou skvělým způsobem, jak někomu říct, že na ně myslíte, a nabídnout konkrétní formu pomoci, zejména pokud někdo bojuje se ztrátou zaměstnání.

Pravidlo: Dárkové karty jsou lepší než jídlo, pokud si nejste jisti, že je lednička prázdná.

V polovině krize jsme měli v jednom bodě tolik kastrolových pokrmů, že nám došlo místo v mrazáku a já rozdával jídlo sousedům. Byl to velký problém, ale myslím, že dárkové karty jsou pro uživatele o něco jednodušší. Před vařením můžete vždy zkontrolovat. Jednoduchý telefonát: „Ahoj! Máte mrazicí místo, nebo by byla karta s potravinami snadnější? “ vyčistí věci za pět minut.

Nabídněte konkrétní výlet.

Dalším skvělým způsobem, jak pomoci, je nabídnout kamarádovi nebo rodině v krizi výlet. Když lidé procházejí krizí, někdy je užitečné je z toho vytáhnout a do něčeho rušivého a zábavného. Drahý přítel mě a mé děti vzal jedno krmení kachen jedno odpoledne uprostřed chaosu. Všechno měla naplánované, s kachním jídlem a dětským občerstvením. Byl to snadný a rychlý výlet, který nám přinesl tolik potřebnou změnu prostředí.

Vyzkoušejte zábavný (a plánovaný) drop-in.

Pouhé zasažení někoho v krizi není vždy skvělý nápad, pokud si nejste neuvěřitelně blízcí, ale výlety mohou být také příliš velké na plánování a provedení. Udělejte tedy střed: Rozhodněte se pro plánovaný zásah. Plánování zábavného drop-inu může být stejně rušivé a ještě uvolňující pro ty, kteří bojují. Náš kamarád v pubertě přinesl během jednoho horkého dne vodní balónky a hrál si na našem dvoře s mými dětmi. Všichni byli promočení a ochlazeni a sledování mých chlapců, jak běhají kolem a hrají si na naší zahradě, mi na okamžik dodalo pocit tepla a normálu.

Zašlete staromódní pohlednici.

V dnešní době je většina našich zpráv elektronická, ale stále si myslím, že staromódní pohlednice, druh papíru a obálky, může někomu ulehčit den. Pošlete někomu dopis s rychlou poznámkou nebo jej nechte na stole spolupracovníka a zaručuji, že příjemce bude s touto myšlenkou spokojen. Na kartě můžete nabídnout hlídání dětí nebo práci ve dvoře, nebo pokud ještě nejste blízko, uveďte číslo svého mobilního telefonu a nabídněte poslech, kdykoli se váš známý bude muset vyventilovat.

Ať děláte cokoli, nedělejte nic!

Můj otec zemřel, když mi bylo 21 let. Vzpomínám si tak jasně, že jsem frustrovaný, když dobře mínění dospělí říkali věci jako: „Chtěl jsem se zeptat, jak se máš, ale nechtěl jsem to vychovat a rozplakat se.“ Právě jsem ztratil otce. Samozřejmě jsem byl smutný a samozřejmě jsem hodně plakal.

Chce to odvahu se někoho zeptat, jak se má, když truchlí, ale buďte odvážní a zeptejte se!

Vychovávejte své milované nebo jejich potíže a požádejte je, aby vám o nich řekli. Když moje rodina prošla krizí, naši přátelé zkontrolovali svou plachost u dveří. Nesmírně to pomohlo na naší uzdravovací cestě.

Neexistuje špatný způsob, jak pomoci lidem v krizi, a výsledkem je:

Zůstaň nablízku. Zůstat v kontaktu. I když máte pocit, že vaše spojení je vzdálené, je možné, že tato osoba dnes bojuje sama.

Dosáhnout. Nabídněte podporu způsobem, který je pro vás autentický. Každý máme dary, o které se můžeme navzájem podělit. Sdílejte je s někým na jejich skalním dně může být právě to, co potřebují, aby zůstali na hladině.

Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.