5 tipů, jak začít, když je třeba pracovat

"Pocit averze nebo připoutanosti k něčemu je tvým vodítkem, že je třeba udělat práci." - Ram Dass

Probudili jste se někdy s hrůzou z nějakého projektu nebo úkolu, který jste dnes dostali na seznam svých úkolů? To je běžný pocit, který nikdo nemá rád, ale musí se naučit, jak s ním zacházet. Jsou také chvíle, kdy je opak pravdou. Někdy se probudíte s vědomím, co musíte dnes udělat, a prostě se nemůžete dočkat, až začnete.

Buď pocit - averze nebo vzrušení - je jasným znamením, že je třeba udělat práci a musíte ji udělat. Způsob, jakým se vypořádáte s emocemi, ovlivní nejen vaši motivaci pokračovat, zvláště když je situace drsná, ale také výsledný výsledek.

Jak můžete přeměnit strach nebo očekávání v akci, která má smysl, je efektivní a umožňuje vám cítit pocit úspěchu a zvýšené sebeúcty? Zde je několik tipů, které vám pomohou začít.

• Věnujte chvíli emoci zpracování - a nenechte se tím překonat.

Není pochyb o tom, že vyhlídka na to, že se v termínu ponoříte do hory daňových příjmů, je to poslední, co chcete udělat, nebo byste mohli být tak dychtiví dostat se na dovolenou na cestu, že uklouznete a spadnete z postele. Než vstanete, věnujte minutu zpracování jakékoli emoce, kterou cítíte. To dává vaší mysli čas dospět k hernímu plánu a dát své myšlenky do pořádku, než budete muset udělat práci. Uvědomte si, že konfliktní emoce mohou nastat současně. To je v pořádku. Potvrďte je a poté pokračujte.

• Naučte se oddělit, co je hezké, od toho, co je nutné.

Oba nebudou pravdivé. Možná se vám bude líbit přemýšlet o koupání v oceánu, ale víte, že zpráva o práci vyžaduje vaši okamžitou pozornost. Mohlo by být skvělé sedět celý den v potu, ale musíte vidět klienty a takový oděv není způsob, jak udělat dobrý dojem. Je v pořádku dopřát si přemýšlení o tom, co je hezké, ale nedělejte to. Pokračujte v tom, co je nutné. Bonusem je, že krátkým pobytem v tom, co vám dává dočasnou spokojenost, než se ponoříte do práce, kterou musíte udělat.

• Upřednostněte úkoly a dejte si dostatek času na jejich dokončení.

Buď vezměte projekty v pořádku, nebo je uspořádejte podle prioritizace, která vám vyhovuje. Nejprve udělejte to nejtěžší, abyste v tom pokročili, nebo začněte některými rychlými a snadnými, které vám mohou uniknout z cesty, abyste cítili smysl pro pokrok. Jakmile jeden dokončíte, odškrtněte jej ze seznamu. Toto je vizuální připomínka, že úsilí se rovná úspěchu.

• Pokud zaostáváte, vypracujte plán, který vás nepřemůže.

Každý je občas zaplaven. Místo toho, abyste odhodili ruce do vzduchu a odepsali projekt nebo úkol jako beznadějný, vymyslete plán nebo přístup, který bude efektivní a nepřekoná vás. To je případ, kdy se úmysl podlibovat a nadměrně doručit se pěkně vyplatí. Postupně si zvyknete na tempo, které vám vyhovuje, a dokážete lépe odhadnout čas a úsilí, které konkrétní úkoly zabere.

• Uznávejte, že práce - to, co děláte - je nejlepší způsob, jak ukázat, kdo a co jste.

Další způsob, jak začít s prací, kterou je třeba udělat, je mít na paměti, že váš výstup je jasným způsobem, jak ukázat ostatním, kdo a co jste. Protože žádní dva lidé nepřistupují k projektu stejným způsobem, ukazuje to vaši jedinečnost, talent, schopnost rozhodovat a ochotu pokračovat, dokud práce nebude hotová. Chcete vyvinout maximální úsilí. To vyžaduje, abyste skočili a jednali. Vytrvalost, ochota přijmout odpovědnost za svůj výstup a hrdost na své úspěchy - to vše je součástí toho, co je zapotřebí k dokončení práce.