Znuděný ze života

Nudí mě život, necítím se naživu jako dřív. Zdá se, že můj problém není pro mnohé problémem. Mám dobrý život, mám peníze, jsem zamilovaný, ale už mě nic nebaví.

Měl jsem rád alespoň videohry a večírky, ale teď je těch pár věcí, které jsem měl rád, ještě nudných. Cestuji a jezdím na dovolené, stále mě nic nedělá šťastným. Nejsem sexuálně zapnutý, jak jsem býval.
V žádném případě nejsem smutný, jen se nudím.

Někdy přemýšlím o existenci a o tom, proč mají lidé dokonce touhu žít, věřím, že jsme dosáhli dostatečně inteligentního vědomí, abychom vnímali, že život je marný, nebo možná jsem to jen já. Spánek je zábavnější než být vzhůru, když spím, cítím emoce, pocity a to vzrušení, které bych ve skutečném životě necítil. Ve snech se cítím živější než ve skutečném životě. Když jsem vzhůru, necítím se ve svém těle tolik jako dřív, mám pocit, že už nejsem tak vědomý jako dřív. Nevím, jestli by to spadalo do kategorie psychózy nebo deprese, ale nikdo mi nebyl schopen dát důvod. Doufám, že můžete pomoci.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Velice vám děkuji za napsání této otázky. Nuda je hlavním viníkem podkopávání naší psychologické pohody. Myslím, že skutečnost, že si tento nedostatek citu všimnete, je dobrým znamením pro příležitost provést změny. Přílišná nuda nebo úzkost nám brání zapojit se do našeho života. Nedostatek angažovanosti, který cítíte, je jádrem porozumění tomu, jak to napravit.

K opětovnému zapojení však nedochází jen tak. Musíte se konkrétně vydat vyzkoušet nové zážitky. Činnosti vzorkování vám poskytnou skutečné informace o tom, co vás zaujme. Cílem není jen vzdát se od nudy, ale posunout se k něčemu, co vám dá cíle, kterých chcete dosáhnout.

Abyste se dostali z údolí, musíte vylézt na horu.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @