Měl bych nechat sociální úzkost přinutit mě změnit kariéru?

Z USA: Už asi rok a půl pracuji jako respirační terapeut. Promoval jsem před rokem. Od prvního dne v práci jsem byl v nemocnici pod velkým stresem a úzkostí, kde pracuji kvůli problémům se sociální úzkostí. Stalo se pro mě velmi nesnesitelné vstoupit do pacientova pokoje a spravovat Respirační terapii, zvláště když jsou v místnosti členové rodiny. Zavolat ošetřujícího lékaře o výsledcích testu, mluvit s ostatními zaměstnanci nemocnice a dokonce mluvit s pacientem a jeho rodinnými příslušníky se pro mě stalo duševní zátěží.

Moji rodiče nechtějí, abych odešel a přešel na jinou kariéru, která nezpůsobuje tolik úzkosti a úzkosti, které mi teď tato práce způsobuje. Jsou mým jediným zdrojem sociální podpory a nezajímají se o můj duševní stav zdraví. Viděl jsem svého lékaře a ten mi na tento problém předepsal 50 mg přípravku Zoloft. Nevěřím, že léčba pro mě funguje, protože jsem stále nervózní z práce. Jak mám postupovat při řešení této situace?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Děkuji za psaní Věnovali jste spoustu času, peněz a srdce tomu, abyste se stali respiračním terapeutem. Než se toho vzdáte, doufám, že uděláte více pro zvládnutí sociální úzkosti. Úzkost vás bude následovat, ať uděláte cokoli, takže byste to teď mohli zvládnout. Pochybuji, že se vaši lidé nestarají o vaše duševní zdraví. Je pravděpodobnější, že chtějí, abyste přemohli svůj strach, místo abyste se mu vzdali.

Samotná medikace je málokdy dost na zvládnutí sociální úzkosti. Léčba volby je alespoň na chvíli léčba plus terapie řeči. Rovněž vyzývám lidi, aby se dostali do skupinové terapie, kde mohou získat okamžitou zpětnou vazbu o tom, jak komunikují s ostatními, a tipy, jak dělat věci jinak. Domluvte si schůzku s poradcem pro duševní zdraví, který se specializuje na léčbu úzkostných poruch. Kognitivní behaviorální terapie je jednou z metod, u níž se prokázalo, že má silné pozitivní výsledky.

Můžeš to udělat. Tvrdě jste studovali, abyste získali certifikaci ve své profesi. To nebylo snadné. Pokud věnujete stejný čas a úsilí tomu, abyste se cítili dobře s ostatními, je pravděpodobné, že v tomto úsilí uspějete také.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie