Žádná podpora rodičů pro mé duševní zdraví

Přes mé četné pokusy oslovit rodiče o podporu mého duševního zdraví jsem neustále zavrhován a říkám, že to „není tak špatné“, a zachází se s mnou, jako bych to musel „prostě překonat“ a nedostávat žádný soucit ani podporu . Je to, jako by se o mě vůbec mohli starat. Chtěl bych vyhledat léčbu dříve diagnostikovaných duševních chorob spolu s těmi, u nichž mám podezření, že je mohu mít, ale mám pocit, že nebudu schopen být úspěšný, protože mě rodiče neustále budou cítit, jako by mé nemoci byly vymyšleny nebo jen omluva. Žádný z mých pokusů přimět je, aby rozuměli, není k ničemu, jen je vidí jako další výmluvy, proč nemohu fungovat „jako dospělý.“ Nedávno jsem oslovil svou matku, abych vyjádřil znepokojení nad tím, že mohu mít závislou poruchu osobnosti a vyhýbavě porucha osobnosti, a v podstatě mi jen zamávala a odmítla mé obavy. Opravdu mě to roztrhlo a zklamalo. Už trpím depresemi a úzkostí.

Nemám přátele, o kterých bych mluvil, ani jinou rodinu, od které bych mohl získat podporu, a cítím se úplně sám a bojím se. Je mi 30 let a stěží se o sebe mohu starat (stále s nimi žiji a v současné době nemohu žít sám), a proto chci získat pomoc. Budu schopen i úspěšně získat pomoc s nimi, kteří mě a mé problémy neustále bagatelizují? Už je to těžké najít pomoc, protože moje pojištění přijímá neuvěřitelně malé množství míst, takže se obávám, že když konečně najdu někoho, kdo by mi pomohl, přístup mého rodiče se mnou bude jen působit proti jakékoli pomoci, kterou dostanu. Co bych měl dělat? Proč tak odmítají mé duševní zdraví? (věk 30, z USA)

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Je mi líto, že máte pocit, že vaši rodiče nepodporují vaše potřeby duševního zdraví. Mnoho lidí bohužel stále plně nerozumí tomu, jak vážné a oslabující mohou být stavy duševního zdraví, a mají proto tendenci je minimalizovat. Dokud nebudete sami silnější, může být pokus o změnu názorů vašich rodičů zbytečným úsilím. Jsem si jistý, že jste slyšeli linii o tom, že děláte stále stejnou věc a očekáváte jiný výsledek.

Váš čas a energie budou lépe sloužit hledáním dobrých poskytovatelů léčby a hledáním podpory u těch, kteří již mají o těchto tématech vzdělání. Ačkoli v soukromé praxi existuje mnoho dobrých terapeutů, podle toho, co popisujete, můžete být vhodnějším kandidátem na agenturu pro duševní zdraví, která může nabídnout týmový přístup - individuální terapii, psychiatrii, správu případů a skupinovou podporu. Rychle jsem prohledal internet a našel několik komunitních center duševního zdraví ve vaší oblasti. Oslovte je prosím.

Můžete také těžit z navázání kontaktu s Národní aliancí pro duševní nemoci (NAMI) a tento zdroj by byl vynikajícím spojením i pro vaše rodiče. Dále na tomto webu existuje mnoho skupin podpory online (Psych Central), se kterými můžete okamžitě kontaktovat.

I když to může být zpočátku obtížné, převzetí péče o vlastní zdraví a léčbu bude mít větší užitek než očekávání pomoci od vašeho okolí. Zasloužíte si být vyslyšeni a ověřeni - proto pečlivě vybírejte publikum.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá