Nelze věřit a neví o původu problému

Asi před rokem jsem znovu vstoupil do vážného vztahu s bývalým přítelem. Je v podstatě můj jediný „skutečný“ bývalý. Byli jsme spolu oběma našimi vysokoškolskými profesemi a byli jsme od sebe jen jeden rok, než jsme se vrátili k sobě. Z velké části si myslím, že máme velmi zdravý a pozitivní vztah. Jsme k sobě laskaví a podporujeme se. Komunikujeme o všem a samozřejmě se o sebe velmi staráme. Po celou dobu, co jsme spolu, nikdo z nás toho druhého nikdy nepodváděl, ale z nějakého důvodu se cítím neustále paranoidní, že ano. Jsem si jistý, že se jedná o běžný problém, ale když jsem prozkoumal podobné otázky, které již byly položeny, zdálo se, že většina inkvizitorů měla zjevné minulé problémy, které by jim poskytly nevyhnutelné problémy s důvěrou; otec, který odešel, manžel, který v minulosti podváděl atd. Já však nemám žádnou tříděnou minulost. Musím se dvěma milujícími podporujícími rodiči, kteří jsou stále spolu, jako dítě jsem nikdy nebyl zneužíván, měl jsem svůj zlomený srdce, ale všechno přišlo před vysokou školou a nic nebylo příliš traumatizující.

Závěrem je, myslím si, že jsem v úžasném vztahu a opravdu bych se rád posunul kolem těchto otázek iracionální důvěry, ale je to velmi obtížné, protože si nedokážu představit, odkud pocházejí. Ještě více se obávám, protože jedním z důvodů, proč jsme se rozešli poprvé, bylo to, že jsem mu nemohl věřit.

Moje jediná myšlenka je, že možná podvědomě nejsem připraven být ve vážném vztahu, nebo nemám pocit, že bych měl být v tomto, úplném opaku - a jen se bojím? Zní to jako šílené a neopodstatněné podezření? Je tato nepodložená nedůvěra běžným problémem? Existují nějaké kroky, které mohu podniknout, abych to napravil? Pomoc.

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Toto je důležitá otázka, kterou jste položili. Věřím, že máte pravdu, že vaše obavy se liší kvůli vašemu pozadí. Podívejme se na možnosti.

Váš poslední odstavec je dobrým místem pro začátek. Problémy s intimitou se mohou objevit z mnoha zdrojů. Jsou přirozené a lze je očekávat, jakmile se vztah přesune na novou, hlubší úroveň intimity. To, co v tomto odstavci popisujete, se obvykle nazývá projekce. To se stane, když „promítáme“ na ostatní to, co můžeme ukrývat. Náznakem může být strach, že váš partner nebude chtít být ve vztahu vy mají obavy z toho, že jsou intimní. Je-li tomu tak, jedná se o velmi přirozenou obranu a postup.

Konečným cílem v intimitě je, aby vás váš partner viděl tak, jak jste. Mým povzbuzením je prohloubit váš vztah rozhovorem se svým přítelem o vašich obavách. Samotná konverzace vám může umožnit prohloubit intimitu tím, že vám oběma umožní vzájemnou přítomnost - a vzájemné obavy a péči o sebe. Pokud se tento návrh jeví jako příliš riskantní, doporučuji vám vyhledat poradce pro páry, který umožní diskusi v bezpečné atmosféře. Na kartě Najít nápovědu můžete vyhledat někoho ve vaší oblasti.

Děkujeme, že jste nám položili otázku.

Přeji ti trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @