To nejlepší z našich blogů: 10. února 2015

Den svatého Valentýna mi vždy připomíná střední školu. Ne proto, že si to pamatuji jako milostný festival s množstvím dárků. Pronásleduje mě to, protože to byla doba zármutku, trapnosti a nenávisti k sobě samému.

V té době byl tichý telefon a prázdná ruka Valentýna potvrzením mé neoblíbenosti. Je to něco, s čím stále bojuji v menší míře a na nevědomé úrovni. Stává se to v důsledku nevráceného hovoru, necitlivé poznámky, hrubé reakce. Cokoli, co by se dalo potenciálně interpretovat jako znamení odmítnutí, mě může přivést zpět do těch hrozných dospívajících let a přimět mě k lidem, prosím.

Zabralo to práci, ale naše příspěvky mě stále učí, že sebeláska a změna vyžadují čas. Vychovávání našeho nitra vyžaduje vytrvalost, uznání a soucit se sebou. Potíž se sebepřijetím může být výsledkem neschopnosti vyrovnat se s našimi mladistvými roky nebo, jak ukazují naše hlavní příspěvky tento týden, známkou emoční citlivosti, dětského emocionálního zanedbávání nebo nepříznivé dětské zkušenosti. Možná všechny výše uvedené? Dobrou zprávou je, že existují způsoby, jak můžeme změnit vnímání našich minulých zkušeností. Můžeme si dokonce tento týden užít nadcházející dovolenou s kreativními tipy naší blogerky.

Tajná příčina a léčba sociálně úzkosti
(Emoční zanedbávání v dětství) - Cítíte se sami a na místě? Pokud vás trápí pocit, že vám něco chybí, můžete trpět touto neviditelnou, přesto mocnou silou.

Dva způsoby, jak objasnit a vyzkoušet všímavost a meditaci
(Healing Together for Couples) - Jaký je rozdíl mezi všímavostí a meditací? Tento příspěvek poskytuje užitečnou definici s příkladem každého z nich.

Pravda o ACE (Adverse Childhood Experiences): Infografika od RWJF
(Úvahy od dětského terapeuta) - Nepříznivé zážitky z dětství (ACE) mohou způsobit zmatek v dospělosti člověka. Ale to nemusí. Tento příspěvek sdílí zajímavá fakta o tom, jak se zneužívání, zanedbávání a dysfunkce domácnosti mohou přenášet do dospělosti. Ale jak se dočtete zde, můžete hodně udělat, abyste pomohli dítěti, které zažilo ACE.

Jak reagovat, když jste se zmýlili
(Zdravé romantické vztahy) - Překvapivě často máme na výběr, zda se staneme obětí nebo životním vítězem. Přečtěte si, co tento blogger udělal, aby posunul svou situaci z nezralé reakce na zralou reakci.

Šest nápadů, jak oslavit Valentýna podle vašich představ
(Emocionálně citlivý člověk) - Není Valentýn vaší oblíbenou dovolenou? Den svatého Valentýna není jen pro mladé, horké a nové páry. Zde je 6 důvodů, proč můžete den proměnit v příležitost sdílet a projevovat lásku na všech úrovních.