Jak se vypořádám se svým násilníkem?

Z USA: Když jsme byli malí, moje sestra, o 4 a půl roku starší, mě sexuálně týrala asi 3 roky. V průběhu let jsem nad tím občas přemýšlel, ale víceméně jsem se kolem toho posunul. Bydlím s rodiči a přestěhovali jsme se asi před 2 lety. Moje sestra teď navštěvuje se svými 3 dětmi a jejím přítelem a zůstávají v našem domě celé dny. Je klinicky diagnostikována jako narcistická a lže častěji, než řekne pravdu. Je to hrozný rodič, který svému synovi koupil místo brýlí iPad a díky všem těmto věcem jsem ji nenáviděl. Nesnáším, že je sobecká a bezohledná a že mě týrala. Nyní byli pozváni na Vánoce k nám domů a já se chci rozplakat. Celý život jsem to řešil, ale teď nevím: jak se s tím vyrovnám?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi líto, že se k vám tato zpráva nedostane včas na Vánoce. Reaguji jakýmkoli způsobem, protože vaše sestra vás pravidelně navštěvuje a každá návštěva vás staví do stejné pozice.

Dlužíš sám sobě, abys řekl svým rodičům, co se stalo. Můj odhad je, že nebudou chtít konfrontovat vaši sestru s tím, co vám udělala, protože nebudou chtít ztratit kontakt se svými vnoučaty. Doufám, že vás však budou podporovat, abyste vy a oni mohli přijít na to, aby pro vás její návštěvy byly méně bolestivé. Mohli byste se jí postavit kvůli vlastní důstojnosti, ale je důležité, abyste věděli, že jde o to, že je nepravděpodobné, že uzná, že udělala něco špatného. Narcističtí lidé jen zřídka vidí důvod ke změně.

Máte právo se o sebe postarat. Jedním ze způsobů, jak to zvládnout, je zůstat s přáteli, když přijde vaše sestra. Pokud si to můžete dovolit, dopřejte si malou dovolenou. Pokud tyto možnosti nejsou k dispozici, zůstaňte mimo dům co nejvíce. Jděte do knihovny nebo do kina, přihlaste se na další směny v práci nebo udělejte dobrovolnictví - cokoli, co vás vyvede ze situace. Neexistuje pravidlo, že musíte být účastníkem jejích návštěv.

Pokud na to máte energii, alternativním způsobem, jak se vyrovnat, je zaměřit se na tyto děti. Nepodceňujte, že pro jejich psychickou pohodu je důležité mít milující tetu, která si najde čas, aby jim naslouchala, četla jim nebo je vedla na zajímavá místa. Pokud se vydáte na výlet nebo do místního dětského muzea, všichni se dostanete ze situace a dáte dětem intelektuální stimulaci, kterou doma nedostanou. Jejich uvedení do světa knih, hudby a umění jim poskytne způsoby, jak se oddělit od nezájmu jejich matek, i když jsou doma.

Lidé, kteří poskytují zanedbávaným a týraným dětem alternativní realitu, se nazývají „dobročinní svědci“. Jejich zájem a zapojení mohou dát dětem maják pro lepší budoucnost. Mnoho lidí, kteří přežili týrání, řeklo terapeutům a vědcům, že to, čím se dostali, byla příležitostná návštěva milujícího prarodiče nebo pozitivní zapojení dospělého přítele.

Mezitím - doufám, že máš nějaké dobré přátele a pozitivní směr pro svůj vlastní život. Máte pravdu, že nenávidíte sobectví své sestry, ale pokud tato nenávist pohltí váš život, stále vám ubližuje. Pokud je to váš případ, doufám, že zvážíte nějakou terapii, která vám pomůže dostat se z ní celou cestu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie