UVĚDOMIL JSEM SI, ŽE NEJSEM SáM SEBOU

Uvědomil jsem si, že nejsem sám sebou

Před 2 lety se mi z ničeho nic vyvinula sociální úzkost a bylo to opravdu něco, co jsem nikdy nezažil. Během léta po 9. ročníku jsem měl všechny příznaky sociální fobie a po týdnech, kdy jsem to prožíval, jsem byl v depresi a opravdu naštvaný. Když začala škola, vyvinul jsem několik způsobů, jak to zvládnout, například přesvědčit sám sebe, že se mi na tváři nic nestalo, a výrazně jsem omezil svou sociální fobii. Také jsem však začal mít OCD mnohem víc, protože jsem se bál, že budu mít úzkost, pokud nebudu vykonávat své rituály. Nakonec mi moje matka pomohla s léčbou mé OCD a za poslední 4 měsíce (právě mi je 16 a půl) jsem měl OCD málo nebo vůbec (nutkání a posedlost). Poslední 2 měsíce jsem si však uvědomil, že můj život se od mé sociální úzkosti necítil stejně. Stále nemluvím tak vtipně a na povel jako dřív a všiml jsem si, že kladu zjevné otázky a že napodobuji to, co říkají ostatní lidé. Míval jsem svůj vlastní způsob mluvení a myšlení a mám pocit, že se někde schovává, ale nevím, jak to přivést zpět. Nebojím se lidí, jako jsem byl také já, ale vím, že moje sociální fóbie stále existuje a blokuje mě. Cítím se však, jako by to bylo tak dlouho, co jsem sám (asi 2 roky), a už nevím, kdo jsem. Stále si myslím, že jsem ztratil všechny své názory a že jsem falešný a obávám se, že je to něco většího. V noci se několikrát probudím a někdy se cítím těžce uprostřed mé hlavy, kde je hipokamp, a je mi smutno. Celý život, až mi bylo 15, jsem dostal všechny A a B, ale moje známky během té intenzivní fáze OCD klesly a teď se cítím jako idiot a starám se o svou budoucnost. Každý den přemýšlím o tom, jak jsem ztratil svou osobnost a identitu, a život mi připadá neznámý. Necítím potřebu se bavit s přáteli nebo vytvářet nové, protože nenávidím způsob, jakým mluvím, a to, jak nepravdivý jsem se stal. Miloval jsem s přáteli a dokonce i s rodiči, ale už se nic necítí stejně a nevím, kdo jsem. Mával jsem zájmy a přemýšlel o budoucnosti, ale vše, co dělám, je přemýšlet o minulosti a o tom, jak dobrá byla. Mám pocit, jako bych napodoboval ostatní a že moje myšlenky jsou infikovány jinými národy. Prostě vůbec netuším, jak jsem ve škole tak líný, a mám pocit, že mi v důsledku toho brání v rozvoji. Může to všechno být úzkost, nebo je to něco jiného? (16 let, z USA)

Děkujeme, že jste napsali svou otázku. Ano, všechno, s čím zápasíte, může souviset s úzkostí. Úzkostné poruchy mohou značně ovlivnit naše fungování a jejich úplné zotavení může trvat dlouho. I když existují zřetelné diagnostické rozdíly, jako jsou ty, které zde popisujete u Obsessive Compulsive Disorder (OCD) a Social Anxiety, čáry mohou být také rozmazané a překračovat.

Jsem rád, že se léčíte, ale neřekli jste, zda šlo o léky nebo terapii. V této situaci by bylo ideální přijmout obě formy léčby a možná budete muset chvíli v léčbě zůstat. Buďte vůči svému terapeutovi velmi otevření a upřímní ohledně všech vašich příznaků, protože vám nemohou pomoci s aspekty, o kterých nevědí. Řekněte svému terapeutovi o své sociální úzkosti, o tom, jak klesá vaše známka, o vašem smutku a starostech, vašich potížích se spánkem atd. Mohlo by vám také prospět, kdybyste našli podpůrnou skupinu pro dospívající, kteří se vyrovnávají s depresemi nebo úzkostí. Může být velmi užitečné být v kontaktu s ostatními, kteří tomu rozumí. V rámci komunity je obvykle nabízeno mnoho podpůrných skupin, ale také je najdete online.

Nebojte se, pokud se plně necítíte jako vaše „staré“ já. Jste stále ve věku, který pokračujete v rozvoji a růstu. Buďte otevření novým zážitkům a buďte hrdí na to, že bojujete. Nevzdávejte se naděje. Věci se budou stále zlepšovat.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá