Jak vytvářím: Otázky a odpovědi s mediální producentkou a performerkou Jen Lee
Kreativita má nespočet forem. Ale myslím, že běžící vlákno je zranitelnost. Chce to odvahu nechat svou kreativitu vyrazit. Konkrétně si myslím, že jedním z nejtvrdších a nejodvážnějších činů je sdílení vašeho příběhu - a to na pódiu. To je přesně to, co Jen Lee pravidelně dělá.
Lee je milovaný umělec v příběhové scéně New Yorku, včetně Moth Radio Hour oceněného The Peabody Award a The Best of The Moth, svazek 15.
Proto jsem byl nadšený, když jsem získal její myšlenky na kultivaci kreativity pro naši měsíční sérii „Jak tvořím“.
Lee je také mediálním producentem a vyhledávaným mentorem a průvodcem po seminářích a ústupech rozpoutávajících tvůrčí projev. Je stvořitelkouHledání vašeho hlasu aVyprávět svůj příběh, špičkové osobní průlomové kurzy.
A je přispívající autorkouŽeny psaní pro rodinu: Tipy na psaní, výuku a publikaci. Najdete ji online na: jenleeproductions.com.
1. Začleňujete do svého každodenního života aktivity podporující kreativitu? Pokud ano, jakým aktivitám se věnujete?
Upřímně řečeno, mým největším posilovačem tvořivosti je odpočinek. Když jsem dobře odpočatý, plynou slova a nápady a věci se mohou stát s rychlostí a lehkostí, místo toho, abych to vyřešil. Odpočívám tím, že trávím čas sám, mám opravdu pravidelné a velkorysé spánkové návyky a doplňuji svůj rybník tvořivosti dobrými příběhy - živě na pódiu, v knize nebo na velkém plátně.
2. Jaké jsou vaše inspirace pro vaši práci?
Moji přátelé a kolegové, kteří nikdy nepřestanou být odvážní a odvážní, ať už na pódiu vyprávějí skutečné příběhy nebo sdílejí svá výzkumná zjištění, hrají poprvé novou píseň nebo se jen natahují v těžkém dni.
Dělají ve mně touhu být lepší - být odvážnější, něžnější a pravdivější v naději, že moje práce může být zdrojem svobody a uzdravení způsobu, jakým pro mě byla jejich odvaha, jejich práce a jejich něžné a pravé já.
3. Existuje mnoho viníků, kteří mohou rozdrtit kreativitu, například rozptýlení, pochybnosti o sobě a strach ze selhání. Co obvykle stojí v cestě vaší kreativitě?
Vyhoření a únava jsou moji největší nepřátelé. Vždy se snažím tolik natahovat, abych byl jen o něco produktivnější, a ve chvíli, kdy budu nekontrolovaný, se budu cítit opravdu svlečený a vyčerpaný. Mám plnohodnotný a bohatý rodinný život a myslím si, že když žonglujeme s naší kreativní prací s jinými rolemi a povinnostmi, jako je péče o děti nebo jiná zaměstnání, je snadné cítit, že je náš kreativní čas vzácný, a poddat se pokušení jej využít vše pro výstup, místo aby to bylo vyváženo nějakým vstupem.
4. Jak překonáváte tyto překážky?
Zůstávám v pravidelné komunikaci se svými přáteli, kteří tak rychle slyší i po telefonu a mnoho kilometrů, když se protahuji příliš hubeně a rychle mi na to zavolají. Všiml jsem si, jak se moje tělo cítí, když je čas vyzvednout si své děti, a já jsem si neudělal čas na odpočinek a porovnal to s mojí náladou a energetickou úrovní, když to udělám - a pak tento rozdíl použiji k motivaci a inspiraci, abych odstoupil . Jíst dobré jídlo. Dopřát si za pár minut s dobrou záhadou.
A možná největší posun je vnitřní mír, který uzavírám svými limity. Učím se, To je to, co mohu udržet. To je to, co je realistické očekávat v této sezóně mého života.
A tato perspektiva mě osvobozuje, abych se opravdu hluboce ponořil do dalších prvků v mém životě a užíval si je, nechal je krmit a inspirovat mě a být součástí mixu místo toho, abych se k nim cítil rozčileně a díval se na ně jako na zdroj nějakého nedostatku .
5. Jaké jsou vaše oblíbené zdroje kreativity?
Nejsem si jistý, že bych zvládl výzvy prvních několika let kreativní práce bez psaní Julie Cameronové, což skutečně normalizovalo tolik toho, co jsem zažil, a zároveň nabídl návod, jak se o sebe dobře starat. - tělo, duše a mysl - po cestě.
Nyní jsou moje oblíbené zdroje opravdu o porozumění a rozšíření mé schopnosti zranitelnosti, což je okraj, na kterém vždy pracuji. Zvukový program Davida Whyteho, Co si pamatovat při probuzení: Disciplíny každodenního života, byl pro mě v tomto ohledu jako svatý text. Opravdu jsem nechal tuto moudrost být mým společníkem posledních pár let.
6. Jaký je váš oblíbený způsob, jak dostat své kreativní šťávy?
Nejjednodušší způsob, jak psát, je nasadit si sluchátka na ten správný druh hudby pro daný úkol, i když jsem sám - něco o sluchátkách mě kokotuje v mém vnitřním světě.
Pokud potřebuji setřást slova nebo nápady, jdu se projít. Zírám z oken. Mám takové nesourodé rozhovory s přáteli, kde jedním dechem říkáte, že musíte opravdu vyprat prádlo, ale v dalším dechu něco hlubokého vypadne.
7. Co radíte čtenářům ohledně pěstování kreativity?
Vytvořte pro to ve svém životě prostor - ujistěte se, že máte spoustu úkolů, které vyžadují opakující se pohyb, ale ve vaší době není velká pozornost (mytí nádobí, vytírání, sprchování). Někdy plníme své plány tak těsně a šíříme naši pozornost tak řídce, že už není prostor pro inspiraci, abychom se vplížili za nás a pak byli slyšet.
Naše posedlost děláním narušuje naši praxi bytí (ať už nad pomalým, všímavým šálkem čaje, na lavičce v parku nebo jen pár minut k dýchání a odpočinku v meziprostorech) a podle mých zkušeností jsou tyto okamžiky bytí jsou opravdu branou - pozvánkou - jak pro inspiraci, tak pro tok, aby nás našli způsobem, který příliš mnoho úsilí má tendenci pronásledovat.
8. Ještě něco, co byste chtěli, aby čtenáři věděli o kreativitě?
Kreativita není statický rys - není to něco, s čím se člověk narodí nebo ne. Přemýšlím o tom spíš jako o božské jiskře, která se pohybuje uprostřed a mezi námi jako ptáci, hledající rameno, které sedí dost na to, aby přistálo. Využitím naší kreativity je naslouchat tichému vedení a eurekám, které čekají za hranicí.
Tento článek obsahuje odkazy na affiliate partnery na Amazon.com, kde se v případě zakoupení knihy vyplácí společnosti Psych Central malá provize. Děkujeme za vaši podporu Psych Central!
