Jsem vystaven vysokému riziku PTSD?

Z USA: Když jsem byl na střední škole, moji známí mě opakovaně plácli po zadku u stolu na oběd a to mi způsobilo velmi nepříjemné pocity. Stávalo se to pravidelně. Říkali sarkasticky „miluji tě“. Jeden z nich řekl, že půjdu na vysokou školu na téma „Dotkni se mého penisu.“ Dělali mě, abych se pokusil někoho odstrčit od obědového stolu, a pak mě z toho obvinili na úřady. Jeden z nich mě uprostřed třídy strčil tužkou do zad. Vzpomínám si na den, kdy jsem byl v tělocvičně 1 kluci sarkasticky řekli „Máš hezké oči“ a další mě strčil do břicha. Když jsem se převlékl, byl jsem kopl do zad ve stáncích v šatně. Jednoho dne mi jeden muž dal facku do zadku a pak řekl: „dej mi zadek pryč, člověče!“ a další člověk se smál, když se to stalo. Rok poté jsem mi ukradl oběd. Stále si pamatuji všechny sledy událostí, které se staly na střední škole, a stále cítím všechny negativní emoce a veškerou emocionální bolest, kterou jsem v té době cítil. Stále mám zášť vůči střední škole. A párkrát, co jsem o tom šel za učiteli, si mysleli, že lžu, a označili mě za blázna. Obávám se, že právě teď kvůli tomu mohu mít posttramatickou stresovou poruchu.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Je mi velmi líto, že jste byli tak nemilosrdně šikanováni. Jsem zuřivý, že vás učitelé nebrali vážně. Měl jsi pravdu, když jsi požádal o pomoc. Ve své odpovědi se mýlili a byli neprofesionální. Není divu, že máte obavy.

ALE - toto je velké „ale“ - ne všechny děti, které procházejí traumatizujícími zážitky, jako je ta vaše, jsou traumatizovány. Studie ve skutečnosti ukazují, že dvě třetiny lidí, kteří procházejí těžkými časy, prožívají dobře. To je obvykle způsobeno kombinací faktorů odolnosti: Vědí, že jsou milováni lidmi, kteří se o ně starají. Mají lidi, s nimiž mohou mluvit, a kteří se snaží pomoci. Rodí se s pružnějším temperamentem. Přišli na to, jak si i přes šikanu udržet svoji pozitivní sebeúctu.

Ne každý má takové štěstí, že tyto faktory odolnosti jdou za ně. To jsou lidé, kteří jsou traumatizováni traumatem. Obvykle vykazují komplex příznaků PTSD, které jsou podrobně popsány v DSM-5. Stručně, příznaky jsou ve 4 kategoriích:

1. Rušivé vzpomínky nebo „vzpomínky“ nebo sny o událostech.
2. Snahy vyhnout se tísnivým myšlenkám, vzpomínkám nebo pocitům spojeným s událostí.
3. Negativní změny v poznávání nebo náladě - jako je neschopnost vzpomenout si na událost, pocity odloučení od ostatních, vytrvalé a přehnané přesvědčení o sobě, druhých nebo o světě.
4. Výrazné změny ve vzrušení - jako podrážděnost, sebezničující chování, hypervigilance, přehnaný úlekový reflex

Odpověď na vaši otázku je tedy komplikovaná. Pokud jste jedním z těch šťastlivců, kteří již měli velkou odolnost, možná jste šikanu přečkali, poučili se ze zkušenosti a možná se pro ni dokonce stali silnějšími. Pokud jste se však cítili bezmocní šikanu zastavit, nebylo se na koho obrátit a ještě jste neměli docela silný pocit sebe sama, možná se u vás rozvinuly příznaky PTSD.

Pokud si myslíte, že ano, nediagnostikujte se. Poraďte se s odborníkem na duševní zdraví, abyste zjistili, zda máte poruchu a zda potřebujete nějakou léčbu. Pokud ano, dobrou zprávou je, že pro PTSD existuje solidní léčba založená na důkazech. Šikana na střední škole nemusí navždy stínovat váš život.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie