‚Krev je silnější než voda 'narušuje váš klid?
Je běžnou představou, že krev je silnější než voda. Rodina je rodina. Zůstanete s nimi navždy. Ale ty ano?
Mnoho lidí - i když jsou naprosto bystří a nezávislí - má tendenci tuto myšlenku přijmout bez protestů, přestože byli po celá léta sužováni rodinným stresem. Přijal jsem to také ... dokud jsem si neuvědomil, že to nemusím.
Přesto jsem strávil roky po špičkách kolem svých příbuzných ony zahájili konflikt. A za co? Ve skutečnosti se to stalo něčím, na co jsem nemohl přestat přemýšlet ze dne na den, protože mě to tak fascinovalo. Proč musí Spojuji se s předem určenou skupinou lidí jednoduše proto, že sdílíme geny? Proč bych měl zůstat ve vztazích, které nejsou vzájemně výhodné, protože „krev je silnější než voda“?
Po mnoha letech zápasu se svým svědomím jsem si uvědomil, že odpověď je jednoduchá: neměl bych.
Bylo to zjevení, které změnilo můj pohled na život a vztahy jako celek. Dalo mi to nový pocit vlastnictví nad mou existencí, abych si dál říkal: Je můj čas. Vyberu si, kdo to dostane.
Existovalo mnoho druhů toxického chování, které jsem snášel. Ať už to byl pasivně-agresivní komentář nebo přímá konfrontace, pokaždé to stejně vážilo na mém duševním zdraví. Některé iterace jsou:
- Jsem „příliš zaneprázdněný“ a opravdu jim musím věnovat více času.
- Nevolám dost, ale nevolají ani mě.
- Jsem obecně „příliš ten“ nebo „příliš ten“.
- Když jsem skutečně sám sebou, nastal problém.
- Někdo se mě ptá a není spokojen s mými upřímnými odpověďmi.
Tyto příklady mohou dávat větší smysl s trochou pozadí:
Jak jsem vyrůstal, moje ideologie se postupovala dál a dál od ideologie většiny mé rodiny. Znamená to, že jsem s nimi už nemohl být blízko? Rozhodně ne, ale pokaždé, když to vznesli, se imaginární jehla v mé hlavě naklonila blíž k „jo“. Zeptali by se mě na můj názor na politické nebo náboženské otázky, a pak udělali snové komentáře k mé perspektivě. Chtěli by vyjádřit nesouhlas s tím, že jsem mladý a nezralý, i když jsem výměny nikdy neinicioval. Také jsem „příliš černobílý“ a „velmi umíněný na svůj věk“.
Kromě toho jsem vaše učebnice introvertní zaneprázdněná včela. Začal jsem být pohlcen svými pracovními a osobními vášněmi a udržuji si malý kruh. Někdy zapomenu vrátit triviální textové zprávy a odmítám pozvání na společenská setkání, pokud se děje něco naléhavějšího. Je to jeden ze způsobů, jak udržuji svoji mentalitu stabilní - a přinesla také pasivně agresivní reakce.
Jak jsem řekl, toto chování jsem roky toleroval, i když jsem si říkal, že bych neměl. Trvalo jen malou vnější perspektivu, aby mi dal sebevědomí, abych to provedl. Mluvil jsem se svým přítelem, když zmínil člena své rodiny, kterého jednoduše nerespektuje, a pak jsem odpověděl tím, co jsem považoval za barevné prohlášení, abych viděl, jak zareaguje: „Prostě nechápu proč Očekává se od nás, že kolem nich budeme. “ Věnoval jsem zvláštní pozornost jeho výrazu obličeje a čekal jsem, až řekne: „No, jsou rodina.“ Ale neudělal. Řekl: „Správně, to, že jsou rodina, ještě neznamená, že to musím snášet.“
Pro jednou jsem přednesl hádku, kterou jsem považoval za kontroverzní, a on mě bez přemýšlení podpořil. Od té doby jsem se rozhodl změnit své myšlení a udělat pár věcí:
1. Nastavte jasné hranice
I když jsem to slyšel už stokrát, nakonec jsem si komunikaci skutečně uvědomil je klíč. Zní to klišé, ale naučil jsem se, že dokáže vyřešit problémy brzy. Rozhodl jsem se, jestli chci někoho ve svém životě udržet, ale také chci, aby došlo ke změně, musím být upřímný a jasný. Měl bych jim říct, co dělají, jak to na mě působí a co bych chtěl, aby se to stalo kupředu. Pokud odmítnou, co říkám, moje odpověď je snadná: ve svém životě je nepotřebuji.
2. Použijte test „Friend“
Během zápasů s mým svědomím jsem narazil na zjevení o konfliktu v rodině a o tom, jak reagovat. Ptal jsem se sám sebe: „Byl bych s touto osobou kamarád, kdybychom nebyli v příbuzenském vztahu?“ Samozřejmě, že odpověď občas nebyla, a to mi dalo něco na přemýšlení. Pokud bych měl mít stejné problémy se spolupracovníkem nebo přítelem přítele, šel bych z cesty, abych s nimi trávil čas? Ani náhodou. Je čas jít dál.
3. Pamatujte, že jsem na prvním místě
Moje největší cesta z této životní lekce byla, že moje duševní zdraví je důležitější než cokoli jiného. Ano, dokonce i pocity členů mé rodiny. Je to důležitější než reagovat na pasivně agresivní textovou zprávu. Je to důležitější než účast na shromáždění s příbuznými, kteří mi jsou nepříjemní. Nejprve jsem si myslel, že požádat někoho, aby změnil své způsoby, nebo je úplně vyříznout, zní jako hlavní zdroj úzkosti, ale pak jsem si uvědomil, že se vydám na cestu, jak snížit stres u zdroje. Stálo to za to - velký čas.
