Migrény: Inhibice osobnosti a sexuální represi

V mém předchozím příspěvku jsem diskutoval o základním emočním prostředí, které může vyvolat migrény, nebo udržovat lidi, kteří bojují s chronickými migrénami, důsledně blízko k prahu migrény. Existuje mnoho možných spouštěčů migrény a pro lidi, kteří bojují s neorganickými chronickými migrénami, může mít pro tento obrázek významnou důležitost emoční historie.

Ve své praxi pracuji s lidmi, kteří bojují s chronickými migrénami, s využitím specializované formy psychoterapie, kterou označuji jako „migrénovou terapii“. Zatímco každý, kdo přijde, je jedinec se svou vlastní historií, existují určitá témata, která mají tendenci doprovázet boj s migrénou.

Inhibice a represe

Obecně a poněkud zjednodušeně řečeno, čím emocionálnější a propojenější člověk může být, tím méně je pravděpodobné, že by pociťoval neorganickou chronickou bolest (bolest bez identifikovaného lékařského základu). Somatické příznaky, jako jsou migrény, IBS a další, lze často zažít, když jsou určité oblasti emocí opakovaně zúženy a potlačovány.

Jako analogii si představte dřez, který má, řekněme, 12 faucetů, z nichž každý představuje jiné emoce nebo stav bytí. Pro ilustraci předpokládejme, že na začátku života fungují všechny faucety. Nevytvořili jsme smysl pro to, co je správné a co špatné, a nezažili jsme soudy ani kritiku z okolního světa. Emoce a stavy bytí plynou volně, bez konfliktů.

Jak se rozvíjíme a rosteme, začínáme pociťovat důsledky určitých stavů bytí, které se stávají ohrožujícími nebo nějakým způsobem riskantním, buď přímým (například rodič, který zasáhne), nebo nepřímým (jako je ohrožení ega a sebeúcty) např. odmítnutí).Když zažijeme dostatek negativity z určitých emocí nebo stavů bytí, začneme vypínat ty faucety, které způsobují opakovanou bolest. (Bojíme se, že znovu prožijeme emocionální bolest, a tak uzavřeme ty oblasti, které jsou bolestivé. Když pak vidíme, že vypnutí těchto oblastí zabrání bolesti, posílí to, že tyto oblasti zůstanou odříznuty).

Rozhodující však při tom všem je to, že voda stále couvá v potrubích za uzavřenými faucety. Začneme potlačovat stavy sebe samých a staneme se určitými způsoby brzdeni. Jak se to stane, ostatní otevřené faucety se stanou výraznějšími a vytlačují více vody, aby se vyrovnaly faucety, které jsou úplně vypnuté nebo vypnuté.

Jak se voda hromadí za kompromitovanými nebo uzavřenými faucety, trubky začínají bojovat o udržení tlaku. V určitém okamžiku je migréna spuštěna (ať už z vlastního nárůstu tlaku nebo z kombinace emoční zálohy a sekundárního spouštěče).

Kde zažíváte represi nebo inhibici?

Existuje mnoho možných vzorů inhibice, které mohou lidé zažít. Někteří lidé mají například tendenci se ve vztazích zmenšovat. Možná byli zvyklí na to, že se v dospělosti museli přizpůsobit větším, někdy děsivým nebo převládajícím osobnostem.

Dalším problémem je sexuální represe. Často (i když ne vždy) je v tomto případě vidět neschopnost vyvrcholit. Ruka v ruce s tímto problémem je tendence mít problémy s propouštěním. Myšlenkové procesy jsou často zdrcující a občas obsedantní (a vždy je tu něco nového, čím se dá posednout). Zranitelnost je také obtížné zažít, aniž byste měli pocit, že by hrozilo, že ztratíte úplnou emocionální kontrolu.

Sexuální represe nemusí nutně znamenat, že v historii člověka došlo k sexuálnímu traumatu - mohlo by to být nedostatečně rozvinutou součástí sebe sama na základě výchovy. Například: žena ve svých 30 letech, s níž se během výchovy zacházelo jako s dítětem, dokonce i v období dospívání, protože její rodiče nedokázali provést emocionální přizpůsobení toho, aby se jejich holčička stala dospělou. Výsledkem je, že podvědomě přerušila sexuální stránku sebe sama v reakci na potřebu rodičů nechat si dítě.

Dalším běžným problémem je potlačovaný hněv. Když mají lidé potíže spojit se s vhodným hněvem nebo jinými negativními emocemi, je to často proto, že hrozilo vyjádření těchto pocitů, které vyrostly. Odříznout emoce se stalo sebeochranou. To vede k pasivnější agresi (jako je sarkasmus) a samotný hněv je potlačován.

Jedna důležitá poznámka: Represe a inhibice se mohou zdát jako vlastnosti introvertní osobnosti, ale někteří lidé, kteří jsou docela extrovertní, zažívají také migrény. Lidé, kteří pracují na vysokých úrovních energie, nemusí nutně žít s 12 běžícími faucety. Právě fungují s různými (a ne běžícími) faucety než u introvertů. U obou typů existuje stejná šance na represi, i když u každého se odehrává odlišně.

Tyto body jsou jen malým ukázkou toho, jak si represi může najít cestu do obrazu migrény. Libovolné emoce lze potlačit z mnoha důvodů. Vychází z našich vlastních osobních historií a je velmi individuální. Ne vždy to je vztek nebo sex. Může to být potlačování štěstí, smutku, smutku a dalších.

Nakonec bude nutné naučit se bezpečně znovu zažít a integrovat ty naše části, které jsme předtím vypnuli. Čím více budou faucety fungovat synchronně, tím menší tlak bude a energie může proudit.