Strach z intimity

Vždy tak často nevím proč, ale je mi nesmírně smutno a všechno, co na sobě nenávidím, všechno, o co se bojím, a všechny své obavy a myšlenky, které vyplývají na povrch a nemohu je dostat z mozku. Nedávno jsem byl v tomto stavu mysli a uvědomil jsem si, že ubližuji všem, na kterých mi kdy v životě záleželo, a poté, co jsem prošel několika věcmi, narazil jsem na články „Strach z emoční intimity“ a podobně. Provedl jsem test FIS a zaznamenal 150..který myslím, že není moc dobrý. A nikdy v mém životě nebylo nic smysluplnějšího než tento strach, přesně to odpovídá mým minulým i současným činům a myšlenkám ... a já vím, že je to jedna z věcí, kterými možná trpím, ne-li jediná věc. Moje otázka je, jak překonat tento strach a jak poznám, jestli je to něco, na co možná budu potřebovat terapii.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je možné, že máte strach z intimity, zvláště poté, co jste si o tom přečetli a popis ve vás rezonoval. Počítejte však s možností, že jste sami mohli nesprávně diagnostikovat. Udělali jste test, který potvrdil strach z intimity, ale jak platný je test? Varoval bych vás před vlastní diagnostikou. Je možné, že se pleteš.

Ve svém dopise jste popsal období deprese a úzkosti. Neuváděl jsi podrobně, proč si myslíš, že máš strach z intimity. Z vašeho dopisu mohu usoudit pouze to, že možná prožíváte depresi a úzkost.

Samodiagnostika je problematická. Laik není vyškolen k hodnocení psychologických stavů. Odborníci na duševní zdraví absolvují roky pokročilého školení, aby se těmto dovednostem naučili. Je také důležité pečlivě a kriticky vyhodnotit materiály, které čtete na internetu. Je dobrým zvykem vzít si tyto materiály s sebou, pokud se rozhodnete pro hodnocení odborníkem na duševní zdraví. Odborník v oblasti duševního zdraví může vyhodnotit tyto materiály i vaše příznaky a určit, zda máte psychologický problém.

Pokud máte i nadále období deprese a úzkosti, měli byste být ohodnoceni odborníkem na duševní zdraví. Podstoupení hodnocení pomůže určit, zda máte strach z intimity nebo úzkosti nebo deprese. Pokud by hodnocení odhalilo psychologické problémy, váš terapeut vypracuje plán léčby, který vám pomůže odstranit vaše příznaky. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševním zdraví a trestním soudnictví