Jak špatné je vaše FOMO (strach ze zmeškání)?

Přemýšleli jste někdy, jak špatný je váš strach ze ztráty (FOMO)?

Připomínáme, že strach ze ztráty je psychologickým fenoménem, ​​kdy má člověk extrémní úzkost, kdykoli něco dělá - dívá se na televizi nebo film, večeří, visí s přáteli - že může existovat něco lepšího nedělat. Bylo to způsobeno neustálým přístupem k sociálním sítím, jako je Facebook, kde je člověk vyzván, aby neustále aktualizoval svůj stav.

A aktualizujeme! Naše „zpravodajské kanály“ na Facebooku a dalších sociálních sítích jsou plné toho, co dělají ostatní v našem životě. Je tedy překvapením, že všechny tyto zjevné aktivity způsobují, že někteří z nás jsou ve stresu a úzkosti?

Strach ze zmeškání se vrátil

Poprvé jsme hovořili o strachu ze ztráty, nebo závislosti na FOMO před čtyřmi lety, už v roce 2011:

Teenageři a dospělí píší během řízení, protože možnost sociálního spojení je důležitější než jejich vlastní život (a životy ostatních). […] Kontrolují svůj stream z Twitteru, když jsou na rande, protože by se mohlo stát něco zajímavějšího nebo zábavnějšího.

Není to „přerušení“, je to spojení. Ale počkejte chvíli ... ani to není ve skutečnosti „spojení“. Je to potenciál jednoduše pro jiné připojení. Může to být lepší, může to být horší - prostě to nevíme, dokud to nezkontrolujeme.

Jsme tak navzájem propojeni prostřednictvím našich streamů na Twitteru a odbavení, prostřednictvím našich aktualizací na Facebooku a LinkedIn, že už nemůžeme být jen sami. Strach ze ztráty (FOMO) - z něčeho zábavnějšího, ze společenského rande, ke kterému by mohlo dojít v okamžiku - je tak intenzivní, i když jsme se rozhodli odpojit, stále se připojujeme ještě jednou, jen aby se ujistil.

Jak však ukázaly výzkumy, facebookový profil a aktualizace stavu člověka poskytují jednostranný pohled na život člověka - to nejlepší. Je pravděpodobné, že váš život nemusí vždy odpovídat idealizovaným a dokonalým životům jiných lidí, které kurátorují a bezproblémově prezentují světu. Protože nic z toho není skutečné

K tomu existuje aplikace

V tomto případě ano ne aplikace pro to (nebo kdo ví, že může být!), ale existuje kvíz.

Protože víme, že FOMO je skutečným zájmem některých našich čtenářů, vyvinuli jsme kvíz FOMO:

Zúčastněte se kvízu Strach z chybějícího (FOMO)

Je založen na jediné výzkumné studii, takže prosím berte jeho výsledky s rezervou. Může vám však pomoci pochopit, zda je FOMO ve vašem životě významná věc - a zda váš strach ze ztráty může negativně ovlivnit zbytek vašeho života.

A pokud shledáte kvíz užitečným, sdílejte ho se svými přáteli na Facebooku i jinde. Dík!

Poznámky pod čarou:

1. Není to skutečné v tom smyslu, že pokud dostanete pouze jednu stranu příběhu, máte neúplný a nepřesný obraz - takový, který je odpojen od reality. A proto není skutečný. [↩]