Emocionálně zaměřená terapie a váš vztah

Jak ve vašem vztahu dosáhnout POSLEDNÍCH výsledků.

Někteří říkají, že EFT znamená extrémně zábavnou terapii, ale ve skutečnosti to znamená Emocionálně zaměřená terapie - krátkodobý přístup (pouze 8 až 20 sezení s terapeutem), který přináší skvělé výsledky při řešení problémů ve vašem vztahu.

12 přísně tajných tipů od nejšťastnějších párů na světě

EFT začalo v 80. letech a vyvíjelo se spolu s novou vědou o lásce a spojování. Terapeut EFT používá tuto vědu jako vodítko při každém sezení, aby věděl, jak se rychle dostat k jádru problému.

Neučíme komunikační dovednosti ani se nezaměřujeme na to, jak vaše rodinná historie ovlivnila váš vztah. Pomůžeme vám skutečně vidět tanec, který spolu provádíte, a emocionální hudbu, která hraje a udržuje vás v konfliktu.

Pomáháme vám pochopit vaše silné emoce a vaše potřeby vztahů a bezpečně o těchto věcech mluvit. Nikdo nemusí být špatný. Všechny vztahy dosáhnou lepivých bodů.

Pomůžeme vám také vědět, že je v pořádku mít potřeby vztahů. Často nemáme pocit, že máme nárok na své potřeby, nebo je nedokážeme dostatečně formulovat tak, aby to náš partner slyšel.

Proces EFT má tři fáze:

• Fáze 1: Naučíte se vystoupit z bolestivých vzorců, abyste se oba mohli znovu cítit v bezpečí.
• Fáze 2: Naučíte se, jak oslovit svého partnera způsobem, který mu pomůže reagovat a přiblížit se. Všichni se můžeme naučit dávat smysl svým pocitům a vyjadřovat je způsobem, který přitahuje našeho partnera k nám. V tomto okamžiku také pomáháme lidem léčit rány, jako jsou aféry. Náš výzkum ukazuje, že EFT je úspěšný v tom, že pomáhá párům potýkajícím se s těmito druhy zranění přejít k odpuštění a obnovené důvěře.
• Fáze 3: Zaměřuje se na konsolidaci vašich zisků, abyste mohli i nadále dobře zvládat rozdíly a najít svou cestu. Zde se ujistíme, že nemáte jen uspokojivý vztah, ale skutečně milující pouto.

Pracujeme se všemi druhy párů, včetně těch, které bojují s jinými problémy, než je problém ve vztahu, jako jsou deprese nebo problémy s úzkostí.

10 největších chyb, které muži dělají ve vztazích

Pokud ve vztahu došlo k násilí, musíme provést důkladné posouzení, abychom se ujistili, že se oba partneři budou na našich setkáních cítit bezpečně a budou moci otevřeně prozkoumat své problémy ve vztahu.

Za posledních 15 let jsme skutečně objevili rýmy a důvody romantické lásky. A když už tomu rozumíme, můžeme to utvářet.

Milostné vztahy už nemusí být zasaženy a postrádány nebo otázkou štěstí. Všichni potřebujeme láskyplné spojení a stále více z nás se učí, jak toho dosáhnout.

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: Proč vám emocionálně zaměřená terapie může zachránit váš vztah.