Mám vyhledat pomoc?

Z mladého teenagera v USA: Na chvíli jsem byl v depresi, kvůli obvyklým věcem, jako je nenávist k sobě a odpojení od přátel. Ale později jsem si všiml jednoho z hlavních zdrojů mé deprese, mám pocit, že nejsem v bezpečí ve své vlastní hlavě.

Jsem člověk, který se z nějakého důvodu rád hádá, většinou chci mít pravdu, ale dělám si to mnohem víc než ostatní lidé. Pokud najdu okamžik štěstí, hlas v mé hlavě mě zpochybňuje a jestli jsem opravdu v depresi a jestli si zasloužím být šťastný. A druhý hlas vždy odpoví, že je to správné, neměl bych se bavit, když tvrdím, že jsem v depresi.

Ale ze všeho nejvíc ze všeho je to, co se mě opravdu týká, myslím, že jsem praskl. Vystoupil jsem ze sprchy a posadil se do svého pokoje a dělal obvyklé věci, ale jako obvykle se přehnala vlna nenávisti, pravděpodobně vyvolaná nohama, a já jsem se udeřil a poškrábal se na zápěstí, jako bych je chtěl podřezat (neřezal oni a já nikdy neměli, kousám a škrábám), ale nemohl jsem najít drát, který jsem měl, a vyděsil jsem se, ale celou tu dobu jsem se smál sám sobě a usmíval se nad tím, jak bych se měl tentokrát opravdu zabít. Nakonec jsem našel něco, co by mě poškrábalo, což zanechalo stopu, a v podstatě jsem to ignoroval jako obvykle tím, že jsem šel do telefonu.

Opravdu chci jen vědět, jestli se mnou vlastně něco není, jako kdybych měl opravdu vyhledat pomoc.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walker 26. dubna 2019

A.

Odpověď má již každý, kdo se ptá, zda potřebuje pomoc. Jste dost chytří na to, abyste věděli, že to, co se s vámi děje, není „normální“ a že pokud to bude pokračovat, budete mít skutečné potíže. Myslím, že možná nejste tak depresivní ani vystrašení. Kdybychom mluvili, chtěl bych vědět, jak zvládáte vstup na střední školu a očekávání, která s tím souvisejí.

Dospívající roky mohou být velmi, velmi obtížné, zejména pro citlivé lidi, jako jste vy. I když se to tak může cítit, ujišťuji vás, že nejste vůbec sami v nejistotě a rozrušení.

Poraďte prosím svým rodičům o tom, jak velké potíže máte s tím, abyste se k sobě dostali a našli svou cestu. Několik sezení s poradcem, který se specializuje na dospívání, vám poskytne několik nových nástrojů pro zvládání výzev a ujištění, které potřebujete pro orientaci v dospívání.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie