Psychologie kolem sítě: 25. července 2020

Psychologie tohoto týdne v síti pojednává o tom, co způsobuje pomstu na odkládání před spaním (fenomén, s nímž jsem příliš obeznámen), psychologickou daň hrubých e-mailů, proč „omlouvám se nejlépe“ je omluva (zamýšleno slovem), a více.

Zůstaňte dobře, přátelé!

Nenechte se chytit do pasti otálení na pomstu před spaním: Zjistěte, že zůstáváte vzhůru pozdě v noci, i když jste celý den tikali položku za položkou ze seznamu úkolů, i když ve skutečnosti není nic jiného musíte udělat, a i když vše, co vaše tělo chce udělat, je spát? Říká se tomu pomsta prokrastinace před spaním! Novinářka Daphne K. Lee to popisuje jako „fenomén, kdy lidé, kteří nemají moc pod kontrolou svého denního života, odmítají spát brzy, aby v pozdních nočních hodinách znovu získali pocit svobody“ a Dr. Elizabeth Yuko vysvětluje, jak můžeme stop.

Díky tomu, že máte potřebu, nebudete „potřební“: Lidé, kteří se snaží překonat společnou závislost a špatné hranice, musí uznat a ocenit své osobní potřeby; pro mnoho lidí se však cítí příliš „potřebný“, aby uznal a sdělil své potřeby.

Psychologické mýto hrubých e-mailů: Výzkum ukázal, že řešení neslušných e-mailů v práci na nás nemá v tuto chvíli jen vliv, ale také může způsobit přetrvávající stres, ovlivnit naši pohodu a dokonce se vplížit do našich rodinné a domácí životy. S nárůstem domácí práce pracovníci komunikují prostřednictvím e-mailu více než kdy jindy a je důležité, aby manažeři stanovili jasná očekávání týkající se e-mailové komunikace. Zaměstnanci se také mohou naučit účinné mechanismy zvládání různých typů agresivních e-mailů.

Oxytocin „Love Hormone“ by mohl být použit k léčbě kognitivních poruch, jako je Alzheimerova choroba: Nový výzkum z Tokijské univerzity věd ukazuje, že oxytocin může zvrátit některá poškození, která amyloidní plaky způsobují v paměti a ve výukovém centru mozku. Vedoucí studie Akiyoshi Saitoh říká: „Naše studie uvádí zajímavou možnost, že oxytocin by mohl být novou terapeutickou metodou pro léčbu ztráty paměti spojené s kognitivními poruchami, jako je Alzheimerova choroba. Očekáváme, že naše zjištění otevřou novou cestu k vytváření nových léků pro léčbu demence způsobené Alzheimerovou chorobou. “

Proč „Udělal jsem maximum“ je bezcenná výmluva: Proč „Udělal jsem maximum“ je bezcenná jako výmluva a nikdy bychom ji neměli používat ani přijímat jako ospravedlnění problémového chování.

Stát se matkou znovu vyvolalo poruchu stravování: Jedna matka popisuje své boje s tělesnou dysmorfickou poruchou a poruchami příjmu potravy, jak ji její pohled na tělo po porodu přiměl začít přísně počítat kalorie a znovu se vážit a práci, kterou s ní dělá terapeutka k posílení jejího fyzického a duševního zdraví.

Foto: Viktor Hanáček