Úzkost, deprese nebo něco jiného?

Mám strach z lidí a situací, které nemohu ovládat. Vždycky mám živé sny o době na světě, kdy mě a moji rodinu vezmou a umučí, aniž bychom zemřeli. Probudím se hyperventilační a někdy dokonce zvracím. Bojím se poslat svého syna do školy. Také mám pocit, že tu nejsem. Baví mě myšlenka, že možná jsem někde v kómatu a tvořila jsem si celý život? Ve skutečnosti necítím žádné emoce kromě čisté paniky a strachu. Chci být šťastný, ale necítím se šťastný. Nic necítím. Spíš ne. Je to, jako bych se sledoval odjinud. Někdy ani nemůžu kontrolovat, co dělám, i když vím, že bych to neměl dělat. Můj manžel mě dokonce unavuje. Nikdy jsem nikomu ani sobě fyzicky neublížil a nikdy to neudělám. Nejsem sebevražedný.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Pokud bych měl možnost s vámi osobně pohovořit, chtěl bych vědět, jak často tyto sny máte, jak dlouho jste tyto příznaky měli a zda se postupem času postupně zhoršovaly. Chtěl bych také vědět, co přesně myslíte tím, že nemůžete „kontrolovat, co děláte“. Co nemůžete ovládat? Tvoje chování? Vaše myšlenky a pocity atd.?

Zajímalo by mě také, co máte na mysli „vyděšeným z lidí a situací, které nemůžete ovládat.“ Děsí vás všichni nebo jen určité lidi? Mít více informací by mi pomohlo lépe pochopit, co je špatně.

Úzkost se zdá být jádrem problému, ale pouze osobní konzultace o duševním zdraví by mohla nakonec určit, co je špatně.

Důrazně doporučuji navštívit odborníka na duševní zdraví. Tyto problémy negativně ovlivňují váš život a vaši rodinu. Řekl jsi, že se bojíš poslat svého syna do školy. Zajímalo by mě, jestli to znamená, že ho držíš doma ze školy. To by samozřejmě bylo problematické; mohlo by to také vést k tomu, že se u něj objeví úzkostný problém.

Návštěva odborníka na duševní zdraví může vyvolat úzkost, ale neměla by. Jsou tam, aby vám pomohli, a vy byste měli vyhledat pomoc. Pokud nejste v pořádku, ovlivní to vás i vaši rodinu.

Úzkost je velmi léčitelný stav. Stejně tak deprese a související podmínky. Psychoterapie a léky mohou významně snížit vaše příznaky a zlepšit kvalitu vašeho života a vašeho vztahu s rodinou. Doufám, že mi dáte radu. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle