Proč nemůžu mluvit s odborníky na duševní zdraví?

Od dospívajícího: Ahoj, s tím jsem vždy měl problém a nemohu přijít na to proč. Poprvé jsem šel k terapeutovi, když mi bylo 9 let a nedaří se mi dobře s tahem. Přivedli mě moji rodiče, i když jsem to odmítl a celou cestu tam probojoval, a když jsem se dostal do kanceláře, celý čas jsem zíral na zem a neřekl ani slovo. Prostě úplně vypněte.

Nyní, nedávno, z jiných důvodů, jsem viděl školní poradce, terapeuta, psychologa a psychiatra, a nebyl jsem schopen správně mluvit s žádným z nich. Nejdéle jsem to odmítal, ale nakonec jsem to vzdal a byl jsem dokonce nadšený ze svých schůzek, protože jsem se chtěl zlepšit. Přesto jsem pokaždé, když jsem se dostal do jejich kanceláře, ztichl a byl velmi otrávený a chtěl odejít. Na žádné otázky bych neodpovídal, kromě vzácného „; ano“; nebo ne";. I kdybych slíbil dříve promluvit a byl jsem na to úplně připraven.

Je to opravdu boj, protože chci zlepšit své duševní zdraví, ale nikdy se mi nezdá, že bych mohl mluvit o věcech, kterými procházím - i když jsem si to všechno napsal do hlavy tisíckrát. V současné době mám diagnostikovanou generalizovanou úzkostnou poruchu, ale to se mnou nikdy nesedělo, protože s většinou příznaků nesouvisím. Myslím, že je to jen kvůli tomu, kolik potíží mám s lidmi, kteří mi diagnostikují. Dokonce jsem se psychiatra zeptal své matky, jestli jsem neměl nějaké trauma kvůli tomu, jak jsem jednal (alespoň pokud vím, takovou věc nemám). Jakákoli pomoc v tomto by byla oceněna ... .. Chci jen být schopen se zlepšit. Dík.

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 13. května 2020

A.

Chcete se zlepšit, ale nebyli jste ochotni nechat lidi, aby vám pomohli. Zní to, jako by vaše potřeba ovládat byla silnější, než si přejete zlepšit. Chráníte se před získáním dobré pomoci.

Velmi pochybuji, že to děláš jen proto, abys byl tvrdohlavý. Pravděpodobně máte dobré důvody pro vědomí nebo nevědomí, abyste své obavy nechali jen pro sebe. Zajímalo by mě, co se vám stalo a k jakým závěrům jste dospěli, díky čemu jste věřili, že sdílení vašeho nitra je nebezpečné. Zjevně jste měl několik dobrých důvodů, proč jste odmítli, když vám bylo 9. Zajímalo by mě, jestli tyto důvody stále platí, i když máte 15. Navrhuji, abyste o tom přemýšleli a možná si prozkoumali deníky.

Způsob, jak začít „mluvit“ s terapeutem, je sdílet dopis, který jste mi napsali, a tuto odpověď. Pomůže terapeutovi vědět, jak se k vám dostat.

Pokud jste mě viděli, začal bych jen tím, že jsem s vámi zticha. Chtěl bych, abys věděl, že to máš pod kontrolou. Chtěl bych, abyste věděli, že jsem vám k dispozici, abych vám pomohl, ale pouze pokud se rozhodnete mi to dovolit. Na relacích můžeme zůstat zticha po dlouhou dobu, dokud se nerozhodnete, že jsem možná v pořádku a že je bezpečné si nějaké informace vyřídit. Jiní terapeuti mohou mít jiný přístup, který je stejně užitečný. Bez ohledu na to, váš dopis zahájí „diskusi“.

Terapie je užitečná, pouze když vy a terapeut jste partneři, je cesta. Přinášíte svou historii a problémy. Terapeut přináší znalosti a zkušenosti. Klient a terapeut společně přijdou na to, jak se klient může léčit. Terapeut vás nemůže k ničemu „donutit“. Klient má nakonec kontrolu nad tím, co se rozhodne vzít z relací.

Doufám, že se budete řídit mou radou a doručíte svůj dopis svému školnímu poradci. Je zřejmé, že vás něco rozrušuje. Zasloužíte si dostat se na dno a propracovat se k tomu.

Přeji všechno nejlepší.

Dr. Marie