Úzkost ohledně myšlenek

Ahoj, narazil jsem na problém, kvůli kterému je velmi nepříjemné být poblíž jiných lidí. Budu sedět v klidném prostředí a v hlavě mi začne vyskakovat myšlenka, o které se domnívám, že je špatná a ponižující. Má tendenci se cítit velmi hlasitě a naléhavě a nemám nad tím absolutně žádnou kontrolu. A je to opak toho, čemu věřím. Po věky se budu bát, že to říkám nahlas, dokonce až do bodu, kdy se snažím zadržet dech, abych to zastavil. Kdysi jsem utíkal, když se to stalo, ale teď to můžu odjet, i když se to vylučuje a můj obličej září jako maják. Hrozný. Byl bych opravdu vděčný, kdybyste mi mohl vysvětlit, co se děje a jak bych s tím mohl pomoci. Dík.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 28. 04. 2019

A.

Možná popisujete obsedantně kompulzivní poruchu (OCD). OCD je úzkostná porucha, při které lidé zažívají nežádoucí myšlenky, které nemohou ovládat. Říká se jim rušivé myšlenky a mohou být velmi nepříjemné. Lidé s dotěrnými myšlenkami popisují, jak zažívají některé věci, o kterých píšete ve svém dopise. Nemohu poskytnout diagnózu přes internet, a proto je vhodné, abyste se osobně poradili s odborníkem na duševní zdraví. Budou vědět, co může být špatně a jak to napravit.

Dobrou zprávou je, že úzkostné poruchy a související stavy jsou vysoce léčitelné. Existují léčby založené na důkazech úzkostných poruch. Některé z těchto způsobů léčby zahrnují léčbu a specifické typy terapie. Pokud je to možné, obraťte se na odborníka. To vám poskytne nejlepší šanci na zmírnění vašich příznaků a obnovení života bez úzkosti.

Je mi líto, že zažíváte takové utrpení, ale s léčbou, která se může změnit. Doufám, že moje rada pomohla alespoň v malém. Děkuji za vaši otázku. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle